添加日期:2016年11月24日 閱讀:3320
國際公認(rèn)六大保健飲料(只有此六類):
1.綠茶(抗癌)(軟化血管)(飯后用茶葉水簌口,可以防牙齒疾病)
2.紅葡萄酒(少量)、紅葡萄皮(延緩衰老,防自由基)(防止心臟病)(防止心臟突然停勃)(早晨不能劇烈運動)
3.豆?jié){
4.酸奶(防止有害菌,促生有利菌)
5.骨頭湯(延年益壽)
6.蘑菇湯(提高抵抗力)
保健食品:
1.老玉米、玉米粥(防止高血脂)
2.蕎麥(防止糖尿病)(高纖維,防止胃腸道癌癥)(用淘米水可以洗掉農(nóng)藥 )
3.薯類(防止便秘)(降血糖,降血脂,吸收毒素)
4.燕麥(防止糖尿病)
5.小米(安眠)(早上玉米粥、晚上小米粥)
6.芝麻
7.豆類(大豆行動計劃:一把蔬菜一把豆、一個雞蛋加點肉)
有害食品:
1.松花蛋不宜食用,含有鉛
2.臭豆腐不能常吃
3.味精不能多用,*好不要用,特別不能加熱;懷孕時候不能多吃
4.40歲以上不要吃菠菜
5.方便面不宜食用
6.葵花子,影響肝功能
7.豬肝含有膽固醇過高,不宜多吃
8.烤羊肉串,致癌
9.腌菜,致癌
10.油條,有害腎臟、腦細胞
容易產(chǎn)生誤解的:
1.豆?jié){比牛奶更有利吸收,營養(yǎng)價值不次于牛奶
2.胡蘿卜美容!!
3.苦瓜,防糖尿病
4.番茄素,番茄加熱后產(chǎn)生番茄素,生番茄沒有番茄素,西紅柿炒雞蛋;抗生殖系統(tǒng)癌、膀胱癌
5.大蒜素,大蒜切成薄片,空氣中15分鐘才產(chǎn)生大蒜素,不能加熱;抗癌
6.黑木耳,可以防、治心肌梗塞,效果比阿司匹林還好
7.花生米的紅皮,提高血凝性,容易心肌梗塞,所以*好剝皮吃
8.花粉,消毒、去皮、脫敏,然后食用,可以延年益壽;用在臉上可以美容,祛除所有斑點、皺紋、痤瘡;食用還可以有利于治療便秘
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。