什么是五行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 五行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有什么好處

    添加日期:2016年11月17日 閱讀:4453

    做事情要講究方法,只有好的方法才能起到事半功倍的效果,同樣保養(yǎng)生命也是一樣的。在這個養(yǎng)身思想盛行的時代中醫(yī)五行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生受到了很多認識的歡迎,那么什么是中醫(yī)五行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生呢?五行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有什么好處呢?

    五行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生參照中醫(yī)陰陽調(diào)和五行平衡的調(diào)整原理,利用具有不同五行屬性的精油的配合,經(jīng)由經(jīng)絡(luò)接收或皮膚吸收來改善體內(nèi)磁場(內(nèi)臟)的正常運作,泄出邪氣、補充元氣(能量),補充脊椎所需要的元素,達到人體根本的養(yǎng)生療法。

    五行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有什么好處

    經(jīng)絡(luò)按摩,活絡(luò)氣血6招

    俗話說得好,身體是革命的本錢。我們只有身體健康了,才有可能去創(chuàng)造更多,F(xiàn)代人往往工作比較忙碌,在飲食、作息方面都不規(guī)律,導(dǎo)致身體處于亞健康的狀態(tài)。

    因此很有必要通過鍛煉來強身健體。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的保健功就可以幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)、強筋健骨、除勞去煩、祛病延年,下面來看看具體的做法吧。

    平衡氣血

    兩腳分開直立,兩臂左右平伸,肘部自然彎曲,掌心向上,身體保持平直,腰向左彎。

    左臂下降,右臂上伸,到適當(dāng)程度后復(fù)原,再向右彎,動作同前,反復(fù)數(shù)次。

    功效:降低血壓,鎮(zhèn)心安神。

    心平氣和

    兩腳分開直立,隨吸氣兩臂緩慢從身體兩側(cè)向前上、正中移動,直到手掌與喉平行。

    再隨呼氣掌心向下沿胸前徐徐下降,并以意領(lǐng)氣下沉,兩腿屈膝下蹲,直到兩手齊臍部,反復(fù)數(shù)次。

    責(zé)任編輯:田月華 m.mjwave.cn 2016-11-17 13:45:52

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