什么是五行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 五行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有什么好處

添加日期：2016年11月17日 閱讀：4453

做事情要講究方法，只有好的方法才能起到事半功倍的效果，同樣保養(yǎng)生命也是一樣的。在這個養(yǎng)身思想盛行的時代中醫(yī)五行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生受到了很多認識的歡迎，那么什么是中醫(yī)五行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生呢?五行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有什么好處呢?

五行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生參照中醫(yī)陰陽調(diào)和五行平衡的調(diào)整原理，利用具有不同五行屬性的精油的配合，經(jīng)由經(jīng)絡(luò)接收或皮膚吸收來改善體內(nèi)磁場(內(nèi)臟)的正常運作，泄出邪氣、補充元氣(能量)，補充脊椎所需要的元素，達到人體根本的養(yǎng)生療法。

五行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有什么好處

經(jīng)絡(luò)按摩，活絡(luò)氣血6招

俗話說得好，身體是革命的本錢。我們只有身體健康了，才有可能去創(chuàng)造更多�，F(xiàn)代人往往工作比較忙碌，在飲食、作息方面都不規(guī)律，導(dǎo)致身體處于亞健康的狀態(tài)。

因此很有必要通過鍛煉來強身健體。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的保健功就可以幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)、強筋健骨、除勞去煩、祛病延年，下面來看看具體的做法吧。

平衡氣血

兩腳分開直立，兩臂左右平伸，肘部自然彎曲，掌心向上，身體保持平直，腰向左彎。

左臂下降，右臂上伸，到適當(dāng)程度后復(fù)原，再向右彎，動作同前，反復(fù)數(shù)次。

功效：降低血壓，鎮(zhèn)心安神。

心平氣和

兩腳分開直立，隨吸氣兩臂緩慢從身體兩側(cè)向前上、正中移動，直到手掌與喉平行。

再隨呼氣掌心向下沿胸前徐徐下降，并以意領(lǐng)氣下沉，兩腿屈膝下蹲，直到兩手齊臍部，反復(fù)數(shù)次。

責(zé)任編輯：田月華 m.mjwave.cn 2016-11-17 13:45:52

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