提高免疫力的保健品有哪些 哪個(gè)品牌好

添加日期：2016年11月16日 閱讀：3880

現(xiàn)在人的身體素質(zhì)越來(lái)越差，亞健康的狀態(tài)越來(lái)越多。提高抵抗力是現(xiàn)代每一個(gè)人關(guān)心的話題，我們?cè)诔院芏嗵岣叩挚沽κ澄锏耐瑫r(shí)，加強(qiáng)自己的身體鍛煉。但是為了滿足身體的需要，還需要吃點(diǎn)提高抵抗力的保健品，這樣才能讓自己更快的遠(yuǎn)離亞健康狀態(tài)。那么提高免疫力的保健品有哪些?哪個(gè)品牌好呢?

1、螺旋藻

螺旋藻作為市場(chǎng)上非常知名的提高免疫力的產(chǎn)品，不再詳細(xì)介紹。螺旋藻的蛋白質(zhì)含量高達(dá)60-70%，比大豆、牛肉、雞蛋等高出數(shù)倍;同時(shí)還有豐富的維生素，如維生素C、維生素E及維生素B群(如B1,B2,B5,B6,B11,B12);還含多種微量元素，如鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等。

2、魚油

魚油是魚體內(nèi)的全部油類物質(zhì)的統(tǒng)稱，它包括體油、肝油和腦油，主魚油是一種從多脂魚類提取的油脂。含有豐富的維生素A和D、胡蘿卜素、卵磷脂、牛黃酸等營(yíng)養(yǎng)物，促進(jìn)鈣吸收和利用，改善、保護(hù)心腦血管功能，促進(jìn)大腦發(fā)育，穩(wěn)定細(xì)胞膜，減少和延緩細(xì)胞凋亡，提高機(jī)體免疫功能。但有的深海魚油中含有類雄激素作用的物質(zhì)，不適宜媽媽和兒童吃。含ω-3系多不飽和脂肪酸(DHA和EPA)，它是人體血管的清道夫，具有抗炎、調(diào)節(jié)血脂等健康益處;能預(yù)防動(dòng)脈硬化、中風(fēng)和心臟病。

3、蜂王漿

蜂王漿是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂腺體的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食品。蜂王漿中的蛋白質(zhì)有12種以上，約占蜂王漿干物質(zhì)的一半;同時(shí)含有較多的維生素，主要有維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸、生物素、肌醇、維生素C、維生素D等，其中維生素B族含量特別豐富;另外還含有鐵、銅、鎂、鋅、鉀、鈉等多種礦物質(zhì)。值得一提的是蜂王漿中含有的免疫球蛋白，能明顯提高人體免疫力;服用后能感到體力充沛，減少感冒及其他疾病的患病幾率。

4、膳食纖維

膳食纖維被稱為第七營(yíng)養(yǎng)素，越來(lái)越受到重視。包含纖維素、半纖維素、樹(shù)脂、聚葡萄糖、果膠及木質(zhì)素等。膳食纖維是健康飲食不可缺少的，纖維在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色，同時(shí)攝取足夠的纖維也可以預(yù)防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。纖維可以清潔消化壁和增強(qiáng)消化功能，纖維同時(shí)可稀釋和加速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的移除，保護(hù)脆弱的消化道和預(yù)防結(jié)腸癌。纖維可減緩消化速度和*快速排泄膽固醇，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在*理想的水平。

5、蜂膠

蜂膠是蜜蜂將采集到的樹(shù)脂(樹(shù)膠)，混入其自身分泌物加工而成的一種膠狀固體物。蜂膠中含有70種以上的黃酮類化合物，含有多種烯、萜類化合物，微量的氨基酸，微量的維生素B族，豐富的礦物質(zhì)和微量元素等。蜂膠能提高人體巨噬細(xì)菌吞噬病毒和細(xì)菌的能力，使免疫系統(tǒng)處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，被稱為“**免疫增強(qiáng)劑”。

6、紫錐菊

紫錐菊是一種對(duì)人體來(lái)說(shuō)提高抵抗力效果*快的食品。它比其他的抗氧化植化物具相對(duì)發(fā)揮作用的時(shí)間更快效果更直接。能迅速幫助人體生產(chǎn)出更多的免疫細(xì)胞，這些細(xì)胞可以將體內(nèi)的細(xì)菌或病毒快速清除，促使人體提升抵抗力。紫錐菊能有效對(duì)抗一般感冒、上呼吸道慢性感染、其他病菌感染。紫錐菊如果是在疾病發(fā)生的早期及時(shí)使用效果更佳。

保健品種類眾多，選擇適合自己的是*好的或者聽(tīng)從醫(yī)生的建議，選擇適合自己的保健品。

責(zé)任編輯：田月華 m.mjwave.cn 2016-11-16 16:20:14

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