提高免疫力的保健品有哪些 哪個品牌好

    添加日期:2016年11月16日 閱讀:3772

    現在人的身體素質越來越差,亞健康的狀態(tài)越來越多。提高抵抗力是現代每一個人關心的話題,我們在吃很多提高抵抗力食物的同時,加強自己的身體鍛煉。但是為了滿足身體的需要,還需要吃點提高抵抗力的保健品,這樣才能讓自己更快的遠離亞健康狀態(tài)。那么提高免疫力的保健品有哪些?哪個品牌好呢?

    1、螺旋藻

    螺旋藻作為市場上非常知名的提高免疫力的產品,不再詳細介紹。螺旋藻的蛋白質含量高達60-70%,比大豆、牛肉、雞蛋等高出數倍;同時還有豐富的維生素,如維生素C、維生素E及維生素B群(如B1,B2,B5,B6,B11,B12);還含多種微量元素,如鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等。

    2、魚油

    魚油是魚體內的全部油類物質的統(tǒng)稱,它包括體油、肝油和腦油,主魚油是一種從多脂魚類提取的油脂。含有豐富的維生素A和D、胡蘿卜素、卵磷脂、牛黃酸等營養(yǎng)物,促進鈣吸收和利用,改善、保護心腦血管功能,促進大腦發(fā)育,穩(wěn)定細胞膜,減少和延緩細胞凋亡,提高機體免疫功能。但有的深海魚油中含有類雄激素作用的物質,不適宜媽媽和兒童吃。含ω-3系多不飽和脂肪酸(DHA和EPA),它是人體血管的清道夫,具有抗炎、調節(jié)血脂等健康益處;能預防動脈硬化、中風和心臟病。

    3、蜂王漿

    蜂王漿是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂腺體的分泌物,是供給將要變成蜂王的幼蟲的食品。蜂王漿中的蛋白質有12種以上,約占蜂王漿干物質的一半;同時含有較多的維生素,主要有維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸、生物素、肌醇、維生素C、維生素D等,其中維生素B族含量特別豐富;另外還含有鐵、銅、鎂、鋅、鉀、鈉等多種礦物質。值得一提的是蜂王漿中含有的免疫球蛋白,能明顯提高人體免疫力;服用后能感到體力充沛,減少感冒及其他疾病的患病幾率。

    4、膳食纖維

    膳食纖維被稱為第七營養(yǎng)素,越來越受到重視。包含纖維素、半纖維素、樹脂、聚葡萄糖、果膠及木質素等。膳食纖維是健康飲食不可缺少的,纖維在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色,同時攝取足夠的纖維也可以預防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。纖維可以清潔消化壁和增強消化功能,纖維同時可稀釋和加速食物中的致癌物質和有毒物質的移除,保護脆弱的消化道和預防結腸癌。纖維可減緩消化速度和*快速排泄膽固醇,所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在*理想的水平。

    5、蜂膠

    蜂膠是蜜蜂將采集到的樹脂(樹膠),混入其自身分泌物加工而成的一種膠狀固體物。蜂膠中含有70種以上的黃酮類化合物,含有多種烯、萜類化合物,微量的氨基酸,微量的維生素B族,豐富的礦物質和微量元素等。蜂膠能提高人體巨噬細菌吞噬病毒和細菌的能力,使免疫系統(tǒng)處于動態(tài)平衡狀態(tài),被稱為“**免疫增強劑”。

    6、紫錐菊

    紫錐菊是一種對人體來說提高抵抗力效果*快的食品。它比其他的抗氧化植化物具相對發(fā)揮作用的時間更快效果更直接。能迅速幫助人體生產出更多的免疫細胞,這些細胞可以將體內的細菌或病毒快速清除,促使人體提升抵抗力。紫錐菊能有效對抗一般感冒、上呼吸道慢性感染、其他病菌感染。紫錐菊如果是在疾病發(fā)生的早期及時使用效果更佳。

    保健品種類眾多,選擇適合自己的是*好的或者聽從醫(yī)生的建議,選擇適合自己的保健品。

    責任編輯:田月華 m.mjwave.cn 2016-11-16 16:20:14

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本文標簽: 提高免疫力的保健品
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