提高免疫力的保健品有哪些 哪個品牌好

添加日期：2016年11月16日 閱讀：3772

現在人的身體素質越來越差，亞健康的狀態(tài)越來越多。提高抵抗力是現代每一個人關心的話題，我們在吃很多提高抵抗力食物的同時，加強自己的身體鍛煉。但是為了滿足身體的需要，還需要吃點提高抵抗力的保健品，這樣才能讓自己更快的遠離亞健康狀態(tài)。那么提高免疫力的保健品有哪些?哪個品牌好呢?

1、螺旋藻

螺旋藻作為市場上非常知名的提高免疫力的產品，不再詳細介紹。螺旋藻的蛋白質含量高達60-70%，比大豆、牛肉、雞蛋等高出數倍;同時還有豐富的維生素，如維生素C、維生素E及維生素B群(如B1,B2,B5,B6,B11,B12);還含多種微量元素，如鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等。

2、魚油

魚油是魚體內的全部油類物質的統(tǒng)稱，它包括體油、肝油和腦油，主魚油是一種從多脂魚類提取的油脂。含有豐富的維生素A和D、胡蘿卜素、卵磷脂、牛黃酸等營養(yǎng)物，促進鈣吸收和利用，改善、保護心腦血管功能，促進大腦發(fā)育，穩(wěn)定細胞膜，減少和延緩細胞凋亡，提高機體免疫功能。但有的深海魚油中含有類雄激素作用的物質，不適宜媽媽和兒童吃。含ω-3系多不飽和脂肪酸(DHA和EPA)，它是人體血管的清道夫，具有抗炎、調節(jié)血脂等健康益處;能預防動脈硬化、中風和心臟病。

3、蜂王漿

蜂王漿是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂腺體的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食品。蜂王漿中的蛋白質有12種以上，約占蜂王漿干物質的一半;同時含有較多的維生素，主要有維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸、生物素、肌醇、維生素C、維生素D等，其中維生素B族含量特別豐富;另外還含有鐵、銅、鎂、鋅、鉀、鈉等多種礦物質。值得一提的是蜂王漿中含有的免疫球蛋白，能明顯提高人體免疫力;服用后能感到體力充沛，減少感冒及其他疾病的患病幾率。

4、膳食纖維

膳食纖維被稱為第七營養(yǎng)素，越來越受到重視。包含纖維素、半纖維素、樹脂、聚葡萄糖、果膠及木質素等。膳食纖維是健康飲食不可缺少的，纖維在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色，同時攝取足夠的纖維也可以預防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。纖維可以清潔消化壁和增強消化功能，纖維同時可稀釋和加速食物中的致癌物質和有毒物質的移除，保護脆弱的消化道和預防結腸癌。纖維可減緩消化速度和*快速排泄膽固醇，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在*理想的水平。

5、蜂膠

蜂膠是蜜蜂將采集到的樹脂(樹膠)，混入其自身分泌物加工而成的一種膠狀固體物。蜂膠中含有70種以上的黃酮類化合物，含有多種烯、萜類化合物，微量的氨基酸，微量的維生素B族，豐富的礦物質和微量元素等。蜂膠能提高人體巨噬細菌吞噬病毒和細菌的能力，使免疫系統(tǒng)處于動態(tài)平衡狀態(tài)，被稱為“**免疫增強劑”。

6、紫錐菊

紫錐菊是一種對人體來說提高抵抗力效果*快的食品。它比其他的抗氧化植化物具相對發(fā)揮作用的時間更快效果更直接。能迅速幫助人體生產出更多的免疫細胞，這些細胞可以將體內的細菌或病毒快速清除，促使人體提升抵抗力。紫錐菊能有效對抗一般感冒、上呼吸道慢性感染、其他病菌感染。紫錐菊如果是在疾病發(fā)生的早期及時使用效果更佳。

保健品種類眾多，選擇適合自己的是*好的或者聽從醫(yī)生的建議，選擇適合自己的保健品。

責任編輯：田月華 m.mjwave.cn 2016-11-16 16:20:14

文章來源：