諾麗果汁功效如何？飲用諾麗常見問題解答

添加日期：2016年11月16日 閱讀：3608

飲用諾麗常見問題解答

——摘自美國營養(yǎng)師張慧敏《諾麗我的元?dú)饨∶烂胤健?

1、問：為什么服用諾麗果汁時(shí)要多喝水?

答：因?yàn)橹Z麗果汁具有排除體內(nèi)毒素的功能，體內(nèi)的毒素和廢物需要溶于水中才能藉由排泄系統(tǒng)排出體外。因此，多喝水是保持浄身之道。而且諾麗果汁中各種養(yǎng)分的運(yùn)送也需要水才能達(dá)至各器官組織并發(fā)揮其功能。

2、問：服用諾麗果汁后產(chǎn)生“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”一般所謂服用西藥后的“副作用”有何不同?

答：就中醫(yī)或自然醫(yī)學(xué)的理論而言，“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”也就是所謂的“排毒反應(yīng)”，是因體內(nèi)不健康的細(xì)胞逐漸修復(fù)到正常細(xì)胞時(shí)所產(chǎn)生的某些癥狀。例如咳嗽多痰是將肺泡中的廢物排出體外常見的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，而皮膚出疹發(fā)癢也是肝臟經(jīng)由皮膚排毒的反應(yīng)。但是一般“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”為時(shí)都不會(huì)太長，大約僅數(shù)天至數(shù)星期，身體得到改善后癥狀就會(huì)自然消除。反之，一般西藥所產(chǎn)生的副作用是直接危害到身體的其他機(jī)能，同時(shí)只要服用此藥物，其副作用就一直會(huì)跟隨著產(chǎn)生，且無法自行消除。

3、問：胃酸過多的人也一定要空腹飲用諾麗果汁嗎?

答：因?yàn)橐话闶忻嫔系闹Z麗果汁都帶有酸味，也就是其PH值較低，如果胃酸過多的人飲用后，常感到胃不舒服，甚至溢出酸水。在這種情況下，建議*好在用餐半小時(shí)至一小時(shí)后飲用，其效果雖然沒有空腹吸收得快，但是至少也能達(dá)到70%以上的功效，同時(shí)胃也不會(huì)感到不適。如果以此法服用還是感到不適應(yīng)，則建議服用諾麗果粉、諾麗濃縮萃取物或是以諾麗葉代替。

4、問：喝諾麗果汁同時(shí)能喝茶或咖啡嗎?

答：因?yàn)橹Z麗果汁中的賽洛寧也是一種植物性生物堿跟茶和咖啡中所含的生物堿頗為類似，讓蛋白質(zhì)的接受器很難辨識(shí)，因此建議不要同時(shí)飲用，其間隔時(shí)間至少要相隔一個(gè)小時(shí)以上，才能避免干擾。

5、問：諾麗果汁能幫助減肥嗎?

答：諾麗果汁能以自然的方式來調(diào)節(jié)體重，但它并非是減肥產(chǎn)品。因?yàn)橹Z麗果汁能調(diào)節(jié)消化和吸收系統(tǒng)，因此體重過輕時(shí)，能增加對(duì)養(yǎng)分的吸收量，因而有增重的機(jī)會(huì)。但是如果因?yàn)樾玛惔�謝機(jī)能失調(diào)而引起的肥胖現(xiàn)象，因?yàn)榉�用諾麗果汁后會(huì)有所調(diào)節(jié)，燃燒掉過多的脂肪而達(dá)到減重的效果。

6、問：飲用諾麗果汁有沒有年齡的限制?

答：諾麗果汁是食物，所以任何年齡層都可以服用，只是因?yàn)轶w重的差異而有所不同。同時(shí)個(gè)人所居住的環(huán)境、生活習(xí)慣、身體和精神狀況也是影響諾麗果汁用量的考量范圍。

7、問：患有腎臟病的人可以喝諾麗果汁嗎?

答：許多腎臟病患因?yàn)轱嬘弥Z麗果汁而獲得好轉(zhuǎn)。但是建議腎臟病患開始飲用諾麗果汁產(chǎn)品時(shí)，先以少量開始，*初每天不要超過60CC，并且*好每次飲用量減到15～20CC。因?yàn)槟I臟病患的飲水量有限，如果排毒反應(yīng)過強(qiáng)，而無法飲用大量水分加以沖淡，將會(huì)感到身體不適，同時(shí)，一般諾麗果中含鉀量較高，也不適合腎臟病患飲用過量。

8、問：喝了諾麗果汁后并沒有感受到“排毒反應(yīng)”的現(xiàn)象，是否是因?yàn)橹Z麗果汁無效?

答：“排毒反應(yīng)”的強(qiáng)弱因人而異，有一半以上的人服用諾麗果汁后沒有任何“排毒反應(yīng)”，但是身體的機(jī)能卻有明顯的改善。因此，有無“排毒反應(yīng)”并非身體改進(jìn)的指標(biāo)，建議先有恒心，有耐心的至少連續(xù)飲用三個(gè)月再評(píng)估諾麗果汁在身體中所產(chǎn)生的各種保健功效。

9、問：已經(jīng)經(jīng)常服用市面上的健康食品的養(yǎng)生人士，還需要食用諾麗果汁產(chǎn)品嗎?

答：是的。市面上的各類保健補(bǔ)充品，目的都為提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但是其中所含的成分，可能僅對(duì)身體某一特定系統(tǒng)有所幫助，而不像諾麗果汁可以給予身體全方位的滋養(yǎng)功能，因此，服用其它的保健食品如果再加上諾麗果汁的功能，可以達(dá)到相輔相成，加倍的功效。

10、問：正在服用中藥或西藥的人也能飲用諾麗果汁嗎?

答:諾麗果汁是食物，并且對(duì)于其他的營養(yǎng)補(bǔ)充品以及藥物具有協(xié)同作用(Synergistic function)，因此能加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充劑以及藥物的效用。一般而言，服藥期間也可以飲用諾麗果汁，但是如果會(huì)使藥效加強(qiáng)時(shí)，則需要告知醫(yī)師減低藥量，或是減低諾麗果汁的服用量。

11、問：孕婦和產(chǎn)婦可以飲用諾麗果汁嗎?

答：一般而言，孕婦服用諾麗果汁可以幫助養(yǎng)分的吸收，有助胎兒的發(fā)育成長。并且在懷孕期間應(yīng)該盡量避免感染到疾病，因?yàn)橹Z麗果汁具有強(qiáng)化免疫的功能，因此在懷孕期間飲用諾麗果汁確實(shí)有正面功效。但是如果孕婦體質(zhì)薄弱，或是有習(xí)慣性流產(chǎn)者，*好先請(qǐng)教醫(yī)師后再?zèng)Q定是否可以服用，如果產(chǎn)生強(qiáng)烈的“排毒反應(yīng)”時(shí)，則必須立刻停止飲用，或是斟酌減量飲用。產(chǎn)婦在生產(chǎn)后，建議飲用諾麗果汁，因?yàn)橹Z麗果汁可以促進(jìn)傷口愈合，減輕疼痛，促進(jìn)新陳代謝的機(jī)能，使身體早日復(fù)原。

12、問：在哺乳期的婦女可以飲用諾麗果汁汁嗎?

答：是的，并且鼓勵(lì)分量可以增加些。因?yàn)樵谝蝗顺詢扇搜a(bǔ)的情況下，哺乳期的媽媽除了要注意自身的營養(yǎng)及免疫力外，還需要給新生寶寶的*佳乳汁，以確保兩人的健康。

13、問：世面上有關(guān)諾麗果汁的產(chǎn)地來源各有不同，請(qǐng)問要如何選擇?

答：原則上諾麗果汁產(chǎn)于亞熱帶地區(qū)，因此很多地方都有生產(chǎn)。但是有利人體的諾麗果汁則必須生長在空氣清新、水質(zhì)無污染、土壤肥沃含有多種礦物質(zhì)和微量元素的地區(qū)才是*佳選擇。

14、問：諾麗果汁要經(jīng)過至少兩星期以上的發(fā)酵期才能制成果汁，是否是因?yàn)橐�生成酵素的過程?

答：諾麗果汁本身就含有多種酵素，因此許多盛產(chǎn)諾麗的當(dāng)?shù)鼐用窠?jīng)常生食諾麗果或是以新鮮的諾麗葉煮水服用，也能達(dá)到某些程度的保健功能。諾麗果經(jīng)過發(fā)酵后，其中的酵素自然會(huì)增加許多，同時(shí)也更容易萃取其中的汁液和營養(yǎng)物質(zhì)。

15、問：諾麗果汁能產(chǎn)生一氧化氮效應(yīng)，但是一氧化氮又是一種自由基，那么為何諾麗果汁又能抗氧化和抗自由基呢?

答：如前單所述，并非所有的自由基都是對(duì)身體有害的。其實(shí)自體產(chǎn)生的自由基是對(duì)抗侵入身體異物的終結(jié)者，它是對(duì)身體有益的物質(zhì)，只是如果其數(shù)量過多，造成體內(nèi)細(xì)胞基因分裂不正常引起突變，形成了癌細(xì)胞才能危害身體。因?yàn)橹Z麗果汁而產(chǎn)生的一氧化氮效應(yīng)，數(shù)量維持在平衡狀態(tài)，因此能對(duì)血管等平滑肌產(chǎn)生擴(kuò)張的作用，可以維護(hù)休內(nèi)各種機(jī)制的平衡，而不會(huì)產(chǎn)生過量的自由基。經(jīng)過實(shí)驗(yàn)測(cè)試證明，諾麗果汁所清除的自由基是來自于空氣和水源的污染，或者是食物中的殘留色素、農(nóng)藥、防腐劑、抗生素等有害物質(zhì)所產(chǎn)生的自由基。

16、問：諾麗果汁能產(chǎn)生一氧化氮效應(yīng)以調(diào)節(jié)動(dòng)脈平滑肌的松弛性而促進(jìn)血液流暢。但是除了一氧化氮(NO)之外，還有其它小型氣體分子(small gas molecule)能夠啟動(dòng)(activate)生理酵素反應(yīng)嗎?

答：是的。除了一氧化氮之外，還有一氧化硫(SO)和一氧化碳(CO)皆有啟動(dòng)酵素反應(yīng)的能力，但是這些小型氣體分子的敏感程度遠(yuǎn)不及一氧化氮(NO)。

17、問：氮是地表上*為豐沛的元素之一，是否一氧化氮(NO)對(duì)生命的形成和演化扮演著重要的角色?

答：是的，由于一氧化氮的存在比氧氣還要更早出現(xiàn)，因此一氧化氮對(duì)于早期的生命體具有**的生存需要性。

18、問：諾麗果汁是否能幫助不孕癥者生育?

答：諾麗果汁能活化松果體，而松果體又是主導(dǎo)內(nèi)分泌系統(tǒng)的第*腺體，因此必然能活化生物體的性腺機(jī)能，進(jìn)而調(diào)節(jié)婦女的月事不順，排卵異常，或是男性精蟲不足或活動(dòng)力不強(qiáng)等現(xiàn)象，因而增加了受孕的機(jī)率。但是如果是性器官本身有缺陷，例如婦女子宮異位，輸卵管或輸精管不通等障礙，則必須經(jīng)過醫(yī)師手術(shù)治療了。

19、問：服用諾麗果汁后經(jīng)期有混亂的現(xiàn)象該怎么辦?

答：因?yàn)橹Z麗果汁中許多成分都能活化細(xì)胞，尤其是當(dāng)松果體活化后，自然也活化了性腺機(jī)能，因此身體再一次進(jìn)行更新的適應(yīng)，因而婦女的經(jīng)期有時(shí)會(huì)產(chǎn)生短時(shí)期的混亂現(xiàn)象，其實(shí)不要特別緊張，等到調(diào)適完成后，自然會(huì)恢復(fù)到固定的周期。但是在這段適應(yīng)期間，具有生育能力的婦女，如果不希望懷孕的話，不可以只用安全期法避孕，必須要搭配其他的避孕方法才行。

20、問：服用諾麗果汁后經(jīng)期時(shí)來量特別多是正常現(xiàn)象嗎?

答：一般婦女**服用諾麗果汁后，常有經(jīng)期混亂或來量過多或過少的現(xiàn)象。但是經(jīng)過短期的調(diào)適期，就會(huì)正常，這是生殖系統(tǒng)的修護(hù)期，不必過于擔(dān)心。但是如果連續(xù)數(shù)月經(jīng)量還是過多時(shí)，請(qǐng)告知你的婦產(chǎn)科醫(yī)生，并請(qǐng)他為你做更進(jìn)一步的詳細(xì)檢查。

21、問：諾麗果汁如何調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)?

答：因?yàn)橹Z麗果汁在體內(nèi)是一種特殊的調(diào)和劑(adaptogen)其中所含的150多種成分，能快速的推動(dòng)一系列的生化反應(yīng)，同時(shí)清除體內(nèi)因生化反應(yīng)后而造成的酸性物，使血液免于酸化而維持在pH7.4的弱堿狀態(tài)。

22、問：喝完諾麗果汁后身體感到異常疲倦該怎么辦?

答：*好的方法就是順其自然，盡量休息或睡眠。這種現(xiàn)象經(jīng)常是因?yàn)楦喂δ懿缓没蚴怯兴嵝泽w質(zhì)的人常有的“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”,因?yàn)樯眢w在進(jìn)行消耗能量的修輔工作時(shí)所產(chǎn)生的必然現(xiàn)象。

23、問：喝完諾麗果汁后，晚上精神太好而失眠怎么辦?

答：這是因?yàn)橹Z麗果汁促進(jìn)細(xì)胞再生，促使三燐酸腺甘酸(ATP)產(chǎn)生能量，使人感到精神振奮，如果經(jīng)常有這類現(xiàn)象，則建議在下午三、四點(diǎn)后不要飲用諾麗果汁產(chǎn)品。

24、問：服用諾麗果汁后有腹瀉現(xiàn)象該怎么辦?

答：現(xiàn)代人的速食文化除了導(dǎo)至營養(yǎng)失調(diào)外，也非常容易導(dǎo)至糞便殘?jiān)�不能完全排除體外而長期留滯在憩室中。服用諾麗果汁能激發(fā)腸道平滑肌的收縮和蠕動(dòng)，使腸道中的廢物快速排出體外，因此產(chǎn)生腹瀉現(xiàn)象，但是此種腹瀉現(xiàn)象，等到腸內(nèi)殘留物清除干凈后，腹瀉現(xiàn)象會(huì)自然停止。在腹瀉期間多喝些淡鹽水，避免吃油炸刺激食物。如果腹瀉時(shí)有腹絞痛或大量血便時(shí)，則可能不是因?yàn)榉�用諾麗果汁而是腸胃炎，必須立刻到醫(yī)院檢查。

25、問：服用諾麗果汁后發(fā)生了便秘現(xiàn)象怎么辦?

答：這也是初期服用諾麗果汁的“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”之一種。這多半是因?yàn)槟c道大量的干燥宿便無法同時(shí)由腸道排出，而造成一時(shí)阻塞的現(xiàn)象。這時(shí)需要多喝水或新鮮果汁，同時(shí)在水中加少量**海鹽或是蜂蜜、棗精等。多食一些加州梅或香蕉等有助排便的食物，同時(shí)要禁食油炸、辛辣、高油、高糖的食品。

26、問：諾麗果汁改善了病痛后是否還需要繼續(xù)服用?

答：如果生活飲食習(xí)慣未改，也就是導(dǎo)致生病的病因未加改善的話，則必須繼續(xù)服用諾麗果汁來加以調(diào)節(jié)。如果連續(xù)飲用諾麗果汁而無法達(dá)到更進(jìn)一步的改善時(shí)，不妨采用“中斷”法，暫時(shí)停止一周至一個(gè)月，再重新開始飲用，但是重新開始時(shí)**的劑量建議需以*后服用時(shí)的劑量以加倍用量的方式重新開始服用。

27、問：諾麗果汁的保存期有多久?

答：其實(shí)諾麗果汁因?yàn)槠渌岫葟?qiáng)，并且本身就有抗菌性，因此可以保存幾年都沒問題。當(dāng)然，這也要依制造商的制造過程而定。

28、問：外出數(shù)日，隨身攜帶的諾麗果汁無法放入冰箱中該怎么辦?

答：其實(shí)諾麗果汁本身就具有殺菌的功能，所以外出數(shù)日，不必放冰箱，只需放在常溫陰涼處即可。

29、問：請(qǐng)問有哪些人不能喝諾麗果汁?

答：一般而言，所有的人都能飲用諾麗果汁，但是有些極少許的人可能會(huì)對(duì)某些食物或是水果過敏，則建議在開始飲用時(shí)先用少量測(cè)試，以便確定對(duì)諾麗果汁無過敏現(xiàn)象后再正式飲用。當(dāng)然，接受過器官移植的人，不建議服用諾麗果汁。

30、問:諾麗果汁能提升免疫機(jī)能的機(jī)制為何?

答：諾麗果汁所提升的免疫功能是調(diào)節(jié)由骨髓中所衍生出的淋巴系統(tǒng)，包括有T細(xì)胞和B細(xì)胞，以及非淋巴系統(tǒng)中的白血球和吞噬細(xì)胞等的數(shù)量及機(jī)能。諾麗果汁中所含的多醣體具有多項(xiàng)提升免疫細(xì)胞的功能。同時(shí)諾麗果汁的抗氧化作用又能有效的消除白細(xì)胞及吞噬細(xì)胞抵抗外侵異物時(shí)所釋放出來過多的自由基，避免生物體本身的細(xì)胞遭到自身的自由基破壞。因此，諾麗果汁是以適量的方式來調(diào)節(jié)生物體的免疫機(jī)能。例如當(dāng)人體遭到病原體侵入時(shí)，白血球?yàn)榈钟�外來異物崦�?shù)量大增，并且引發(fā)身體局部發(fā)炎的現(xiàn)象。但發(fā)炎和免疫力是一體兩面，諾麗果汁能在抗發(fā)炎的同時(shí)又能增強(qiáng)免疫力，并且又能同時(shí)清除過多的自由基。所以諾同方的防御功能非一般健康食物可以相比的。

31、問：如果諾麗果汁真的那么神奇，是否服用越多越有效果?

答：如前所述，諾麗果汁的用量要依個(gè)人的身體狀況而定，因此建議只要用到適量就夠了。原則上以自身的感覺為基準(zhǔn)。一般的建議用量，只是提供大約的參考原則，事實(shí)上，服用量于建議量可以相差到十倍以上。

32、問：飲用諾麗果汁后“排毒反應(yīng)”過強(qiáng)而產(chǎn)生的疼痛可以服用止痛藥減緩嗎?

答：許多關(guān)節(jié)炎、頭痛、身體曾遭受過傷害的患者在“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”期可能出現(xiàn)患處疼痛的現(xiàn)象。如果實(shí)在疼痛難忍，可以暫時(shí)服用止痛藥，等到“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”過后就自然不需要用藥了。

33、問：癌癥化療期可以飲用諾麗果汁嗎?

答：是的，并且建議以少量多次的方法服用。如果可能的話，也要多喝水，這樣進(jìn)入體內(nèi)的化學(xué)毒素可以加快排出體外。同時(shí)諾麗果汁有助于活化細(xì)胞，協(xié)助養(yǎng)分吸收，降低疼痛，安定精神，并且能對(duì)抗癌細(xì)胞的反復(fù)。有許多化療期間服用諾麗果汁的患者，化療后頭發(fā)生長得非常快，并且減少許多因?yàn)榛�療而引起的副作用。特別建議尚未進(jìn)行化療時(shí)，就開始飲用諾麗果汁，做好事先準(zhǔn)備。

34、問：進(jìn)行肝臟或腎臟移植的人可以喝諾麗果汁產(chǎn)品嗎?

答：*好不要。因?yàn)橹Z麗果汁可以增強(qiáng)免疫機(jī)能，而有可能讓身體出現(xiàn)排斥移植來的肝臟或腎臟之現(xiàn)象。進(jìn)行器官移植的病患包括更換眼角膜者都不建議飲用諾麗果汁汁。

35、問：飲用諾麗果汁后病癥大有改善，可以自行停止服用醫(yī)師給的藥物嗎?

答：諾麗果汁只是食品，*多也只能稱為“機(jī)能性食品”,雖然能改善許多病，但是醫(yī)師還是*專業(yè)的判斷者，因此，病情有好轉(zhuǎn)的喜訊，請(qǐng)首先讓你的醫(yī)生知道，在了解病情之后，醫(yī)生必定會(huì)給予適當(dāng)?shù)陌才拧?

36、問：除了早上之外，還有何時(shí)段飲用諾麗果汁*好?

答：早上空腹是*容易記得的時(shí)間，同時(shí)身體經(jīng)過一夜的休息，正好是需要吸收新養(yǎng)分的*佳時(shí)段。其實(shí)，只要在空腹時(shí)段，或是飯后1～2小時(shí)，任何時(shí)間都可以飲用。甚至將一天所需的諾麗果汁分量稀釋至水中后，隨時(shí)飲用也是很好的方法。

37、問：飲用諾麗果汁后何時(shí)才能感受到效果?

答：對(duì)諾麗果汁果的感受，因各人的身體狀況以及服用劑量而有不同。有些人兩至三星期才能體會(huì)出它的好處，甚至更有人**至服用三、四個(gè)月才突然發(fā)現(xiàn)身體有所改善。因此，需要耐心與恒心才能體會(huì)到諾麗果汁的好處。

38、問：諾麗果汁味道不好，有什么方法可以改善?

答：諾麗果汁可以加在許多可口的果汁和飲料中一起飲用，可沖淡其特有的味道。葡萄汁、藍(lán)莓汁、桑椹汁、鳳梨汁、梅子汁，都是不錯(cuò)的調(diào)味果汁。以黑糖或蜂蜜加水與諾麗果汁調(diào)配，也是滿可口的。

39、問：服用諾麗果汁真的安全嗎?

答：諾麗果汁的保健功能已經(jīng)有二千多年的歷史記載，同時(shí)美國食品藥物管理局(FDA)將諾麗果汁歸類為GRAS級(jí)，也就是“一般性認(rèn)定安全”(Generally Recognized As Safe)。目前全球上**的諾麗果汁使用者都給予正面而肯定的安全性保證



責(zé)任編輯：趙帥超 m.mjwave.cn 2016-11-16 16:11:48

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