艾灸要過多長時(shí)間做一次?

    添加日期:2016年11月4日 閱讀:1479

    艾灸要過多長時(shí)間做一次?許多朋友剛接觸艾灸的時(shí)候,對艾灸知識了解的比較少,總會(huì)有這樣或者那樣的疑問,有些可能不知道艾灸多久適合做一次,有些人不知道艾灸天天做對身體是否有損傷,今天我們?yōu)榇蠹曳窒硪恍╆P(guān)于艾灸可以天天做嗎?艾灸多長時(shí)間合適這方面的知識。

    艾灸可以天天做嗎?我們認(rèn)為要分為好幾種情況:

    首先,我們要根據(jù)情況去分析,如果身體的癥狀比較嚴(yán)重,那么我們可以灸的時(shí)間灸一些,一天灸一次到兩次左右,但是有個(gè)前提就是自己的身體能吃得消!艾灸的時(shí)候心態(tài)要放好一些,畢竟艾灸是一個(gè)慢性調(diào)理過程。

    其次,如果某種疾病困擾我們很多年了,也就是慢性疾病,我們覺得剛開始艾灸的時(shí)候要慢慢來,講究循序漸進(jìn),剛開始可以天天艾灸,灸半個(gè)月左右,也就是十五天,之后中間休息兩天,之后再天天艾灸,如果前半個(gè)月艾灸感覺身體好很多,或者時(shí)間不充足,那么可以選擇隔天艾灸的方法,或者一個(gè)星期灸兩次到三次,如果艾灸有上火的現(xiàn)象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。

    *后,如果是單純的為了保健而艾灸,那么選幾個(gè)扶正的穴位,例如中脘,神闕,關(guān)元,足三里,三陰交這些穴位,堅(jiān)持艾灸會(huì)慢慢的感覺的效果的。

    艾灸的時(shí)間多少為宜:

    艾灸時(shí)間的長短,覺得也是根據(jù)自己的情況決定的,如果艾灸的時(shí)候感覺舒服,那么就可以適當(dāng)?shù)?*一些艾灸的時(shí)間,如果感覺艾灸之后有些頭暈或者胸悶,那就要少量灸,慢慢讓身體適應(yīng)艾灸。艾灸是活血的,有些人艾灸之后頭暈,胸悶,就是血液流通加快,血管膨脹導(dǎo)致,所以要讓身體有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。

    溫馨提示:如果是治療疾病,每天艾灸,自己把握,時(shí)間以自己適合為度,如果是為了保健,就要看自己的身體是否適合,適合到什么程度,這里的“度”很重要。

    責(zé)任編輯:芳芳    m.mjwave.cn    2016-11-4 14:21:33

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