7日瘦腰湯 完美身材秀出來

添加日期：2016年10月10日 閱讀：2176

哪個女性不希望自己有一副完美的身材呢?但是我們在追求美麗的道路上又碰了多少壁，近日很流行的七日瘦腰湯有什么神力，真的有這么大的力量嗎?下面尋醫(yī)問藥小編就帶大家一起來看看7日瘦腰湯是怎么回事。

首先我們要先準(zhǔn)備一個在7日里都要服用的一個蔬菜湯。原料就是洋蔥，番茄，洋白菜，洋蔥，辣椒，芹菜。都清洗干凈以后切成塊狀加水用大火煮開，*后轉(zhuǎn)小火煮到蔬菜都爛了為止，加一些鹽就可以食用了。這個湯就是在減肥期間給我們食用的主食了。

首先7日瘦腰湯在第*天的時候是在跟水果搭配的，除了香蕉跟西瓜之類含有高糖分的水果以外，其他的水果可以選擇一些適量來吃。

在第二天的時候跟7日瘦腰湯搭配的就是蔬菜，除了豆類和玉米，其他的食物我們都可以吃，不限量，但是不要吃水果，只要補充足夠的水分就可以了。

在第**的時候就可以把水果跟蔬菜還有7日瘦腰湯一起食用，都可以吃到8分飽，但是水分要保持足夠。

到了第四天的時候我們可以在第**的前提下加一些牛奶和香蕉，但是量不能過多。只能吃一點而已。

在第五天的時候我們就可以選擇瘦腰湯和番茄跟牛肉來食用，牛肉不能吃太多，番茄的話生吃*好。

在第六天的時候我們就只需要喝一次湯了，其他的時候我們苦吃一些牛肉或者蔬菜。

上面就是7日瘦腰湯的服用方法，但是要提醒的是每個人的體質(zhì)不一樣，所用的減肥方法也不一樣，七日瘦腰湯可能也不會對所有人群都適用。

責(zé)任編輯：田月華 m.mjwave.cn 2016-10-10 17:47:57

文章來源：