非處方安眠藥有哪些 效果怎么樣

添加日期：2016年10月10日 閱讀：6352

失眠癥已經(jīng)成為了現(xiàn)代社會許人的通病，不少因素都可以導(dǎo)致失眠。有的失眠是長期的，有的是短期的。安眠藥中有一些非處方安眠藥可以幫助提高睡眠，如果長期失眠的話，就可以使用這些幫助睡眠的藥物來進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

在美國，幫助睡眠的藥物分兩大類，一類是不需要處方就可以買到的otc藥品(非處方藥);另一類是處方藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，因?yàn)檫@些藥如果服用不小心，容易因用藥過度而導(dǎo)致嚴(yán)重后果。美國幫助睡眠的otc藥品主要成分就是苯海拉明，它也是一種抗過敏藥。大家可能知道，服用這類藥物后很大的一個特點(diǎn)就是使人“犯困”，第二天還會感覺暈暈乎乎的。并且，幫助睡眠的otc藥品不是**的，服藥的時間越長，效果越不顯著。

另外一類比較常見的幫助睡眠的otc藥品是褪黑素，其實(shí)人體自身也會分泌同樣的激素。這種褪黑素可以控制人的自然睡眠周期，有研究證明它可以幫助人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)和倒時差。不過褪黑素也會有一些不良反應(yīng)，比如肚子不舒服、輕度的焦慮和抑郁等。

當(dāng)購買幫助睡眠的otc藥品時，*好向藥師咨詢一下。像苯海拉明一類的藥物不是所有人都可以服用，像白內(nèi)障、哮喘、嚴(yán)重肝功能不全的患者都不適合服用。如果是孕婦的話，更不推薦服用。這類幫助睡眠的otc藥不能長期服用，一般來說使用1天后再看看，而且不推薦使用超過2個星期。

不要把幫助睡眠的otc藥品和酒精一起服用。酒精會加強(qiáng)藥物的睡眠作用，容易產(chǎn)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)。同時，由于這類藥第二天很可能還會有一些殘留在體內(nèi)，會使人“睡不醒”，所以服藥的人要避免開車和操作大型機(jī)器等一些需要比較警覺的工作。

*后提醒，失眠的原因有很多，壓力、抑郁、疾病、睡眠習(xí)慣不好、時差等等都可能導(dǎo)致失眠。如果只是短期的失眠，通過糾正睡眠習(xí)慣就可以改善。在使用幫助睡眠的otc藥品時，患者還要注意改變睡覺習(xí)慣，比如睡覺前不要看手機(jī)或電視，避免情緒起伏過大，不要喝酒精性飲料，可以喝杯牛奶等。

責(zé)任編輯：田月華 m.mjwave.cn 2016-10-10 14:16:13

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