中藥代茶飲服用需謹(jǐn)慎 喝錯(cuò)易傷身

    添加日期:2016年9月30日 閱讀:3898

    夏日炎炎,不少市民為了保健養(yǎng)生,驅(qū)除暑氣,喜歡在茶杯里泡上各種藥材。常見的有金銀花、西洋參、枸杞等。不過醫(yī)生提醒,各種中藥代茶飲雖好,但也不能隨便喝,應(yīng)該辨清自己的體質(zhì)后,對癥喝才有效果。

    去火解暑的代飲茶網(wǎng)上網(wǎng)下賣得挺火

    十幾顆枸杞子、幾片西洋參、一兩個(gè)大棗……隨著養(yǎng)生保健理念的深入人心,很多人都愛上了用中藥材泡水喝來幫助調(diào)理身體的方法。用中藥泡茶也叫“中藥代茶飲”,因?yàn)槊馊チ思灏局兴幍穆闊梅奖,如今這種中藥代茶飲在都市白領(lǐng)中越來越流行。

    在寧波的藥店里,常有小包裝的中藥代茶飲銷售,像八寶茶、金銀花茶、涼茶等,都是夏天受歡迎的品種。在淘寶網(wǎng)上搜索中藥代茶飲,有更多五花八門的品種可選擇。

    正值盛夏季節(jié),網(wǎng)上銷量排名靠前的多是各種涼茶。有一種月銷量超幾百件的溫和去火茶,配料包括仙草、菊花、布濕葉、金銀花、夏枯草、甘草,號稱可以清熱去火,消暑解渴。此外,廣式五花茶(金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花)也很受歡迎,這種茶號稱可以清熱祛濕、瀉火排毒,月銷量達(dá)到500多單。有***味道不錯(cuò),還有通便效果。

    不過,網(wǎng)上銷售的中藥代飲茶大多是自助選擇,客服只負(fù)責(zé)簡單的價(jià)格、功效等介紹,買家只能對照著產(chǎn)品的介紹自己挑。

    中醫(yī)**說不同的體質(zhì),喝不同的茶

    中藥代茶飲究竟該怎么選,怎么喝?昨天上午,記者在寧波市中醫(yī)院的治未病中心看到,這里醫(yī)生也會給患者推薦各種中藥代飲茶,不過過程比較復(fù)雜。其中一項(xiàng)是要做一個(gè)體質(zhì)測試問答,回答針對自己身體狀況的70多道問題,如大便次數(shù),睡眠狀況,冬天是不是怕冷等等。

    “中藥代茶飲也叫藥代茶,不少中藥古籍中都有記載。我們給就診者推薦之前,首先會給他做一個(gè)體質(zhì)辨識,除了望聞問切和做一些必要的輔助檢查外,還要填寫一份問答題,由此來綜合判斷他是屬于哪一種體質(zhì)!睂幉ㄊ兄嗅t(yī)院醫(yī)生陳璐佳介紹,中醫(yī)將人的體質(zhì)分為平和質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、濕熱質(zhì)等九種體質(zhì),在喝中藥茶前*好要知道自己的體質(zhì)情況,每一種體質(zhì)都有適合的茶飲。同一類體質(zhì)的人,喝的茶飲也不盡相同。

    眼下正是冬病夏治的時(shí)候,在炎熱的夏天,也有獨(dú)特的中藥代茶飲品種可以調(diào)理身體。寧波市中醫(yī)院治未病中心周建揚(yáng)主任中醫(yī)師介紹,像一些氣虛質(zhì)的人夏天很容易中暑,夏天醫(yī)生會推薦喝一些黃芪、藿香或佩蘭、荷葉組成的代茶飲,可以解暑,減少中暑的概率。

    對于如今市場上流行的各種中藥涼茶,醫(yī)生則建議不要隨便喝。周醫(yī)師說,像老年人身體處于陽氣漸弱的階段,清熱太過,不利健康。孩子的脾胃功能還處于建立和完善的階段,過于寒涼的藥物或者食物影響脾胃,影響消化吸收。

    不能代替藥物,喝錯(cuò)了還可能傷身

    中藥代茶飲雖然有作用,但多位中醫(yī)都再三強(qiáng)調(diào),一是不能自己隨便喝,二是不能替代藥物治療。

    “不建議大家去隨便買來中藥代茶飲喝,因?yàn)橹嗅t(yī)中藥講究辨證施治,選擇藥物時(shí)要根據(jù)患者的個(gè)人體質(zhì)而異的,不可能千人一方。”寧波市中醫(yī)院主任中醫(yī)師卓立甬告訴記者,之前醫(yī)院曾考慮過夏季和冬季在門診大廳放一些適合時(shí)令的代茶飲,讓所有患者自行倒來喝,但經(jīng)過反復(fù)研究之后,還是覺得不合適。因?yàn)槊课徊∪梭w質(zhì)和病情不同,如果不適合的人喝了反而會起反作用。

    “中藥代茶飲在水中浸泡時(shí)間較短,釋放藥效甚微,短期服用效果并不明顯,長期服用可以起到一些保健作用。但若用法和用量不正確,長期服用也會對人體造成副作用!敝芙〒P(yáng)醫(yī)師說,比如有陽虛體質(zhì)的人,服用的代茶飲方劑含有治療陰虛癥狀的藥物成分,用藥方向錯(cuò)了,不僅癥狀沒有改變,藥量累積到一定程度還會使癥狀加重。

    此外,像寧波人比較喜歡的鐵皮石斛,如果是陰虛質(zhì)的人,適合泡水喝,如果是陽虛、痰濕的人則要謹(jǐn)慎用。像常見的菊花茶,很多人都知道可以清熱明目。實(shí)際上如果是杭菊、白菊稍微好一些,禁忌不多,但如果是小黃菊,需要胃腸道功能好的人才能喝。

    花花草草*適合,根莖類效果不好

    喝中藥代茶飲,選擇合適的中藥品種也很重要。寧波市中醫(yī)院治未病中心周建揚(yáng)主任中醫(yī)師介紹,由于中藥品種多,來源廣,加上質(zhì)地、口味等不同,有些中藥可以泡茶,有些則不適合。

    “我們?nèi)粘M扑]的代茶飲品種有幾十種,包括常見的西洋參、紅棗、黃芪、靈芝、杜仲、龍眼肉、枸杞子、陳皮、玫瑰花、決明子等等,大多是體輕質(zhì)松、味甘淡的葉、花、果、籽類藥居多!敝茚t(yī)師說,代茶飲一般是用開水沖泡,但有的中藥靠簡單的沖泡并不能很好地釋放藥效,如肉蓯蓉,黃精這兩種藥,*好是水煎。因此代茶飲推薦的藥材中根莖類的不多,不過黃芪和參是例外,因?yàn)檫@種藥材的切片比較薄。

    既然是日常代茶喝的中藥材,口感也很重要!坝行┵|(zhì)硬、味苦、有毒、有刺激性之類的中藥,如龜板、黃連、附子、辛夷等就不能泡茶。泡茶*好選擇經(jīng)規(guī)范炮制后的飲片,一些果實(shí)類中藥,像羅漢果、青果等要打碎了泡茶!敝茚t(yī)師建議,代茶飲的中藥種類不超過三種,一方面種類太多難沖泡,此外代茶飲的作用不是治病,而是保健,并不要求所有藥材都用上。

    中藥代茶飲的沖泡,*好能選擇適宜的器具,砂質(zhì)、陶瓷、玻璃的茶壺*好,帶蓋的保溫杯也可以。

    責(zé)任編輯:田月華 m.mjwave.cn 2016-9-30 10:09:38

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