長期攝入葉黃素有什么壞處？葉黃素膠囊的正確吃法是什么？

添加日期：2016年9月28日 閱讀：11871

葉黃素是類胡蘿卜素家族中的一員，是目前醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)的可以直接到達(dá)眼底的視覺營養(yǎng)元素。藍(lán)莓花青素是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，可以清楚有害自由基。

葉黃素的作用體現(xiàn)在：

1.葉黃素是眼睛視網(wǎng)膜、黃斑主要組成物質(zhì)，是黃斑區(qū)的主要色素。(“墨粉”劑)

2.葉黃素可吸收紫外線和藍(lán)光，避免有害光對眼睛的損傷，并可修復(fù)眼睛光損傷，延緩眼睛老化及防止病變。(保護(hù)、修復(fù)劑)

3.防止眼睛的生理結(jié)構(gòu)和功能變異，是一種視覺營養(yǎng)元素。(營養(yǎng)劑)

4.具有血管擴(kuò)張功能，改善眼底血液微循環(huán)，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)。(疏通劑)

5.可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫素的在生成，預(yù)防高度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力，保護(hù)視力。(促進(jìn)合成劑)。

葉黃素適應(yīng)癥：

人體補(bǔ)給葉黃素是沒有副作用的，葉黃素目前主要針對的適應(yīng)癥為，弱視、近視、干眼癥、黃斑病變、飛蚊癥、白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變等眼睛視力問題。

關(guān)于葉黃素軟膠囊可以長期服用嗎?有兩層意思：

一部分患者是想知道葉黃素軟膠囊長期服用有沒有副作用及問葉黃素長期服用有沒有副作用的問題。

另一部分患者是想知道，膠囊殼有重金屬含量問題，長期服用有沒有什么大的危害。雖然國家對膠囊殼重金屬含量有嚴(yán)格的規(guī)定但是多少還是含有的，短期服用是沒有什么危害，若服用時間超過三個季度或者肝腎功能不全者服用就會存在較大的風(fēng)險，會有重金屬累積問題。

尤其是葉黃素軟膠囊類產(chǎn)品，此類產(chǎn)品服用一般都在兩個月以上甚至需要一兩年的服用。這么一來服用葉黃素軟膠囊的危害風(fēng)險會很大。所以葉黃素軟膠囊不宜長期服用(對服用時間超過三個季度的或者兒童群體更新多注意)。

選擇葉黃素軟膠囊須知：

雖然國家對膠囊殼的重金屬含量有嚴(yán)格的規(guī)定，但是多少還是含有重金屬的，重金屬容易進(jìn)入人體細(xì)胞，對肝、腎等內(nèi)臟器官和DNA造成損傷，在人體內(nèi)蓄積具有致癌性并可能誘發(fā)基因突變。

根據(jù)《中國藥典》規(guī)定膠囊殼：鉻含量限定在2ppm(MK/KG)，鉛含量小于等于0.5MG/KG，鎘小于等于0.3MK/KG，汞小于等于0.2MG/KG，砷小于等于2.0MK/KG)。

消費者在選擇葉黃素類相關(guān)產(chǎn)品的時候，需要考慮到葉黃素產(chǎn)品服用期長短是多少，如果是服用期較長，則需要考慮是否適合選擇葉黃素膠囊型產(chǎn)品，尤其是兒童群體，身體處在發(fā)育期，如果長期用則會對身體發(fā)育有一定的影響。

兒童用葉黃素類產(chǎn)品，或者有嚴(yán)重眼疾患者需要長期服用，(三個季度以上服用者)那建議選擇壓片糖果制劑方式制備的產(chǎn)品如：市場上*新制劑方式的葉黃素酯壓片類產(chǎn)品。(國家衛(wèi)生部2008年第12號文件批準(zhǔn)“葉黃素酯”為功能性新資源食品)。

正確服用葉黃素膠囊方法：

1.膠囊殼不能“剝殼”吃，剝殼吃不但影響藥效，還有可能灼傷食管和引起胃痛。

2.服用膠囊型葉黃素產(chǎn)品，不能用熱水送服，要用涼開水和溫度較低的溫水。膠囊外殼一般用明膠制成，明膠受熱后很容易分解，膠囊殼卡在喉嚨或食道里，也容易造成灼傷。

3.水量要足，避免藥物因“動力”不足中途“受阻”，卡在喉嚨或食道中。吃藥時一定要站著或坐著，吃完不要馬上躺下，以保證藥物順利直抵胃腸道。

4.服用膠囊后，*好再喝一口水，如果感到喉嚨、食道中有異物感，可喝杯涼牛奶或者多喝點溫開水，減少藥物對咽部和消化道的損害。



責(zé)任編輯：趙帥超 m.mjwave.cn 2016-9-28 15:29:45

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