不吃藥也能補(bǔ)腎，**補(bǔ)腎良藥大全

添加日期：2016年9月9日 閱讀：1601

一提到腎虛，大家都認(rèn)為自己那方面不行，生活不幸福。其實(shí)不是這樣的。腎虛可能會(huì)讓你出汗比較多、容易胖能癥狀。腎虛還分為陽虛、陰虛、氣虛。

據(jù)有關(guān)報(bào)告顯示，中國(guó)男人百分之70都有腎虛的現(xiàn)象。所以在我國(guó)補(bǔ)腎類藥品非常的多、非常的火爆，當(dāng)然假的也不少。但是藥三分毒，虛就得補(bǔ)。補(bǔ)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，如果借助外力的話會(huì)讓你得不償失。下面是我搜集的一些**補(bǔ)腎良藥。

1、枸杞

性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等很多功用。尤其是中老年腎虛之人，吃它*好了�！侗静萃ㄐ�》就曾經(jīng)記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益 精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣�！薄侗静萁�(jīng)疏》中也曾經(jīng)說：“枸杞子，為肝腎真陰缺乏，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。白叟陰虛者十之七八，故服食家 為益精明目之上品。”

2、杜仲

性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)由于腎虛所造成的的腰脊酸疼、足膝脆弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦人腎虧導(dǎo)致的習(xí)慣性流產(chǎn)者，*為適合。這個(gè)小編有切身體會(huì)。正如明代醫(yī)家繆 希雍解說說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，不堅(jiān)定不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其缺乏，益腎故也�！�

3、芡實(shí)

性平，味甘澀，有利腎固澀、補(bǔ)脾止泄的兩層成效�！侗静萁�(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”�！侗静葜匦隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”�！侗静菪戮帯分羞�說：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服�！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不由或頻多者，宜常食之。

4、菟絲子

有補(bǔ)腎益囘精，養(yǎng)肝明目的效果，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，目暗不明等癥。依據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動(dòng)物試驗(yàn)有縮短子宮和抗利尿的成效。

5、何首烏

李時(shí)珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為補(bǔ)養(yǎng)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上�！鼻宕�名醫(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極欣賞�！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝脆弱、筋骨酸痛，或男人遺精，女子帶下者，食之皆宜。

希望這些**補(bǔ)腎良藥能讓你找回健康、重獲幸福。

責(zé)任編輯：趙帥超 m.mjwave.cn 2016-9-9 15:16:16

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