兒童食欲好也會貧血？孩子貧血吃什么

添加日期：2016年8月12日 閱讀：1600

現(xiàn)在很多孩子的父母普遍情況都比較年輕，他們本來對于帶孩子都沒有經(jīng)驗，更不知道該如何正確帶孩子，比如有的孩子從出生以來就偏胖，加上食欲較強，漸漸的變成了一位“小胖墩”，針對這種情況，一般情況下父母都不會太在意，他們甚至還會覺得，孩子胖點好啊，這樣身體結(jié)實，不容易生病，可是真的是這樣嗎？其實，肥胖并不代表攝取到了足夠的身體所必需的營養(yǎng)素，胖寶寶反而容易貧血，那么，這是什么原因呢?孩子貧血應(yīng)該吃什么呢?

孩子肥胖的多數(shù)原因是吃進(jìn)去的食物在質(zhì)與量上超過了需要，如高糖、高脂肪的食物，其多于的熱量轉(zhuǎn)變?yōu)橹�肪在體內(nèi)沉積，引起了肥胖。肥胖孩子如果富鐵食物進(jìn)食不足，缺乏制造血紅蛋白和紅細(xì)胞的原料，同樣會引起缺鐵性貧血。而胖寶寶一般食欲都比較強，身高、體重等體格的發(fā)育也較快，必須伴有充足的血液供給。因此，按體重所需的鐵質(zhì)也超過了正常兒童，更應(yīng)注意供給足夠的富鐵食物，保證鐵的需要量，否則反而容易引起貧血。

鐵元素是合成血紅蛋白的主要元素，鐵缺乏癥一直被認(rèn)為是世界范圍內(nèi)貧血*重要的原因。據(jù)調(diào)查，我國兒童貧血患者約90-95%屬于缺鐵性貧血，且鐵缺乏癥的患病率顯著高于發(fā)達(dá)國家。可能有的家長會有疑問，現(xiàn)在的孩子天天吃牛奶、雞蛋，為什么還會貧血呢?其實，牛奶中的鐵含量很少，每250g牛奶才含有0.5mg的鐵。因此，如果忽視對孩子膳食的搭配，再胖的孩子也會患有缺鐵性貧血。

那么，如果孩子患上缺鐵性貧血應(yīng)該吃什么呢?首先是要糾正孩子不良的飲食習(xí)慣，注意膳食營養(yǎng)的搭配。可多食用一些富鐵且低脂的食物，例如兔肉、牛肉、豬肝、黑木耳、紅棗等;同時要多吃富含維生素C的新鮮蔬果，例如櫻桃、西紅柿、胡蘿卜、青椒等，但是有些寶寶有偏食習(xí)慣，不愛吃蔬菜，此時家長要注意多引導(dǎo)。

由于個體差異，部分孩子通過食物來補鐵補血可能效果不太明顯，且時間較慢，如果孩子貧血嚴(yán)重，**建議可以通過合理服用補鐵補血藥物來糾正貧血。目前，**普遍推薦的兒童補鐵藥物是瑞克生血寧片，這主要是因為瑞克生血寧片補充的是類血紅素鐵，易于被人體吸收，不會對孩子嬌嫩腸胃產(chǎn)生刺激，也沒有鐵銹味，口感上更適合兒童，而且補鐵吸收率高，安全性好，能有效改善貧血癥狀，顯著提升各項血液理化指標(biāo)。

需要提醒的是，當(dāng)孩子各項血液指標(biāo)有所上升時，不要急著停藥。生血寧片補充的類血紅素鐵，其吸收部位主要為十二指腸及空腸上端，不存在與鈣、鋅等其他營養(yǎng)素的競爭抑制作用，**補血，安全高效。當(dāng)經(jīng)檢測血液指標(biāo)明顯上升后，可按常規(guī)劑量繼續(xù)服用瑞克生血寧片3-6個月，目的在于全面糾正缺鐵性貧血，保證體內(nèi)充足的鐵儲存量，避免貧血再次反復(fù)。

其實，很多時候孩子的病癥都是由于家長錯誤觀念以及認(rèn)識上誤區(qū)導(dǎo)致，如果家長能夠摒棄一些傳統(tǒng)觀念，學(xué)習(xí)如何更加科學(xué)地喂養(yǎng)孩子，那么，很多病癥，比如貧血等，都是可以避免的。



責(zé)任編輯：屈金花 m.mjwave.cn 2016-8-12 14:56:55

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