女人也腎虛 這幾種食物要多吃

    添加日期:2016年8月3日 閱讀:1482

    補腎,不是男人的專屬。其實女性也有腎虛的表現(xiàn)。下面是本編收集的一些*適合女性補腎的一些食物。

    當歸

    用于血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

    當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

    阿膠

    用于血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

    阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

    龍眼干

    用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。

    龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。

    黑豆

    用于腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。

    黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。

    黑芝麻

    補肝腎,益精血,用于精虧血少的月經病及男科病。

    黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。

    百合

    養(yǎng)陰清心安神,治療更年期綜合征。

    西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。


    責任編輯:趙帥超 m.mjwave.cn 2016-8-3 16:26:13

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