懶人減肥方法？ 真的能減肥嗎

添加日期：2016年6月21日 閱讀：1528

人都是有惰性的，尤其是在減肥上，一時(shí)半刻也減不下去，需要長期的堅(jiān)持，但是很多人又堅(jiān)持不下去，但是很多人又想減肥，今天小編給大家?guī)�來懶人減肥方法，不可思議吧，一起來看看吧！

懶人減肥方法—逛街購物減肥法

首先這里所說的逛街購物指的是購衣服、鞋包等等，而非食物，購食物是錯(cuò)誤的選擇，其次，靚粉們可以回想一下，您身邊有哪個(gè)喜歡購物的但有很肥的?相信沒有多少個(gè)，有的話都是奇葩了，為什么呢?下面靚靚來分析逛街購物減肥的原理。

逛街購物減肥法原理一：放松精神

逛街購物屬于一種放松式活動，當(dāng)身體緊繃時(shí)，身體的熱量卡路里是無法釋放出來的，但當(dāng)你進(jìn)行購物的時(shí)候，會進(jìn)入一個(gè)前所未有的放松而愉快的狀態(tài)，這種是一種心理治療，幫助你釋放身心。

逛街購物減肥法原理二：長時(shí)間的逛街，就是鍛煉

有多少個(gè)男孩能夠堅(jiān)持一個(gè)月陪女友逛一次街?對他們來說，真的是累，而我們女人呢?逛街簡直就是享受，但其實(shí)當(dāng)中的運(yùn)動量是相當(dāng)大的，有個(gè)男性的朋友說，陪你們逛半個(gè)小時(shí)街，比踢1個(gè)半小時(shí)球還累。

逛街購物減肥法原理三：回家的路上要進(jìn)行適當(dāng)放松

經(jīng)過一天的逛街，相信這個(gè)時(shí)候您的腳已經(jīng)有點(diǎn)發(fā)麻了，這時(shí)候你要進(jìn)行放松和按摩拉伸，避免肌肉橫向發(fā)展變粗。

逛街購物減肥法原理四：經(jīng)過逛街，你身上的錢所剩無幾

沒有錢，你還會吃得那么好嗎?那就是另類的減肥原理了。

逛街購物減肥法原理五：喜歡逛街就會注重自己的形象

喜歡逛街的朋友，肯定會時(shí)刻注意自己的形象，如果發(fā)現(xiàn)自己肥胖是**不允許的，那么她們就會有**的動力去進(jìn)行減肥了。

通過以上五點(diǎn)的分析，你應(yīng)該相信逛街減肥法了吧。當(dāng)然逛街也不能天天都去，要想減肥還是要靠日常的飲食和運(yùn)動，以及自己的恒心，堅(jiān)持下去，減肥就會成功。

責(zé)任編輯：田月華 m.mjwave.cn 2016-6-21 10:42:11

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