盤點(diǎn)常見的4種“暖氣病” 如何預(yù)防

添加日期：2015年11月23日 閱讀：1404

　　供暖季到了,室外寒風(fēng)呼嘯,室內(nèi)溫暖如春。不過,供暖給人們帶來溫暖的同時(shí),也帶來了不少麻煩:咽干、嗓子痛、皮膚干、頭暈、胸悶……種種癥狀被人們統(tǒng)稱為“暖氣病”。**提醒,冬季供暖期間要控制好室內(nèi)外溫差和空氣濕度,經(jīng)常開窗通風(fēng)、多補(bǔ)充水分,謹(jǐn)防被“暖氣病”找上門。
　　什么是“暖氣病”？
　　一般人生活在相對(duì)濕度50%左右的環(huán)境*感舒適,當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候,容易發(fā)生口唇干燥、咽喉腫痛、咳嗽,進(jìn)而引發(fā)上呼吸道感染等疾病。口干就是“暖氣病”的癥狀表現(xiàn)之一。
　　“暖氣病”主要是指冬季供暖,因環(huán)境和人體干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降,導(dǎo)致人們出現(xiàn)不同程度的內(nèi)熱外寒癥狀。供暖期常出現(xiàn)的口干、頭暈、嗓子疼、咳嗽、煩躁、皮膚發(fā)緊等都屬于“暖氣病”。冬季供暖,室內(nèi)外空氣干燥、導(dǎo)致人體缺水,這是導(dǎo)致感冒的重要原因之一。另外,人體水分充盈時(shí),呼吸道黏膜的纖毛運(yùn)動(dòng)活躍,可以抵御病菌侵入人體,但在體內(nèi)缺水的環(huán)境下,呼吸道黏膜纖毛運(yùn)動(dòng)會(huì)變?nèi)?抵御病毒的能力下降,就很容易感冒。感冒時(shí)伴隨發(fā)燒、流鼻涕等癥狀,再次造成人體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失。導(dǎo)致了“暖氣病”的發(fā)生。
　　4種常見“暖氣病”
　　常見病一：上呼吸道感染
　　供暖后室內(nèi)溫度升高，人們不經(jīng)常開窗通風(fēng)，各種致病菌數(shù)量增多，再加上室內(nèi)空氣干燥，老年人呼吸道免疫能力本來也很脆弱，就會(huì)引發(fā)上呼吸道感染。
　　上呼吸道感染如果及時(shí)治療并不可怕。在供暖期開始以后，一定要多喝水，防止室內(nèi)過于干燥，定時(shí)開窗通風(fēng)，不要到人多聚集的地方活動(dòng)。一旦出現(xiàn)感冒癥狀，或者神疲乏力、食欲不振，就要及時(shí)就醫(yī)。
　　常見病二：皮膚瘙癢癥
　　每年冬天都是老年人皮膚瘙癢癥多發(fā)的時(shí)候。老年人的皮膚水分缺失，油脂減少，對(duì)病原體的抵抗能力差，供暖后室內(nèi)干燥，皮膚就易瘙癢。為了避免這一情況，老年人在冬天不要洗熱水澡，尤其是那些喜歡到浴池泡澡的老年人，更需節(jié)制一些。一旦發(fā)生瘙癢，不要過分抓撓，*好直接到醫(yī)院，根據(jù)病情針對(duì)性治療。
　　供暖開始后，老年人*好多喝水，多吃水果，少吃辛辣等刺激性的食物。另外，中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”，所以老年人此時(shí)多吃一些木耳、百合等潤(rùn)肺的食物對(duì)緩解瘙癢也有一定好處。
　　常見病三：胃腸道潰瘍病
　　剛開始供暖的時(shí)候，室內(nèi)外溫差較大，而人體無法完全適應(yīng)，這就容易讓潰瘍處于活動(dòng)狀態(tài)。一些潰瘍性疾病如潰瘍性結(jié)腸炎等，就容易在這種時(shí)候發(fā)作。
　　為了避免潰瘍性疾病發(fā)作，老年人一定不要吃剩飯剩菜，同時(shí)在外出的時(shí)候注意保暖，防止腹部受涼。因?yàn)楦鞣N疾病需要用藥的老年人，*好在服藥前咨詢醫(yī)生，避免藥物刺激使?jié)�瘍�?yán)重。
　　常見病四：心腦血管疾病
　　供暖剛開始的時(shí)候，恰恰是心腦血管疾病高發(fā)的時(shí)候。這是由于在室內(nèi)溫度較高的條件下，老年人外出接觸冷空氣，血管收縮、痙攣，血壓驟然變化所致。另外，如果室內(nèi)溫度高，老年人又不注意補(bǔ)水，則容易導(dǎo)致血液黏稠度升高，給血栓性疾病的發(fā)生帶來可能。
　　如何預(yù)防“暖氣病”呢？
　　要想預(yù)防“暖氣病”，控制好居室溫度、空氣濕度*關(guān)鍵。據(jù)**介紹，一般情況下，室溫保持在18℃至24℃之間*適宜，濕度50%至60%為宜。多開窗通風(fēng)，*好早晚各開一次窗，每次通風(fēng)時(shí)間不少于半小時(shí)。當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候，空氣相對(duì)干燥，各種細(xì)菌繁殖速度會(huì)加快。
　　供暖后，隨著室內(nèi)溫度上升，一些灰塵、細(xì)菌等過敏原容易隨著溫度的升高飄浮在空氣中，引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。因此，供暖前一定要來一次家庭大掃除，尤其是一些衛(wèi)生死角，更需要及時(shí)清理，不給病菌留下孳生繁殖的“溫床”。
　　室內(nèi)空氣不流通容易導(dǎo)致頭暈、口鼻發(fā)干，甚至咽喉腫痛、感冒等癥狀。早、晚開窗多通風(fēng)，有必要時(shí)，可以多去室外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，這樣可以使人體適應(yīng)供暖后突然升高的溫度，調(diào)節(jié)人體對(duì)溫差的適應(yīng)能力。
　　此外，除了使用加濕器或在床前擺盆水來增加空氣濕度，在室內(nèi)多養(yǎng)些**植物，也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。*好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度，同時(shí)還有吸附空氣當(dāng)中有害氣體的作用。
責(zé)任編輯：楊海靜    m.mjwave.cn    2015-11-23 11:00:43

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