盤點(diǎn)常見的4種“暖氣病” 如何預(yù)防

    添加日期:2015年11月23日 閱讀:1404

      供暖季到了,室外寒風(fēng)呼嘯,室內(nèi)溫暖如春。不過,供暖給人們帶來溫暖的同時(shí),也帶來了不少麻煩:咽干、嗓子痛、皮膚干、頭暈、胸悶……種種癥狀被人們統(tǒng)稱為“暖氣病”。**提醒,冬季供暖期間要控制好室內(nèi)外溫差和空氣濕度,經(jīng)常開窗通風(fēng)、多補(bǔ)充水分,謹(jǐn)防被“暖氣病”找上門。
      什么是“暖氣病”?
      一般人生活在相對(duì)濕度50%左右的環(huán)境*感舒適,當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候,容易發(fā)生口唇干燥、咽喉腫痛、咳嗽,進(jìn)而引發(fā)上呼吸道感染等疾病。口干就是“暖氣病”的癥狀表現(xiàn)之一。
      “暖氣病”主要是指冬季供暖,因環(huán)境和人體干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降,導(dǎo)致人們出現(xiàn)不同程度的內(nèi)熱外寒癥狀。供暖期常出現(xiàn)的口干、頭暈、嗓子疼、咳嗽、煩躁、皮膚發(fā)緊等都屬于“暖氣病”。冬季供暖,室內(nèi)外空氣干燥、導(dǎo)致人體缺水,這是導(dǎo)致感冒的重要原因之一。另外,人體水分充盈時(shí),呼吸道黏膜的纖毛運(yùn)動(dòng)活躍,可以抵御病菌侵入人體,但在體內(nèi)缺水的環(huán)境下,呼吸道黏膜纖毛運(yùn)動(dòng)會(huì)變?nèi)?抵御病毒的能力下降,就很容易感冒。感冒時(shí)伴隨發(fā)燒、流鼻涕等癥狀,再次造成人體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失。導(dǎo)致了“暖氣病”的發(fā)生。
      4種常見“暖氣病”
      常見病一:上呼吸道感染
      供暖后室內(nèi)溫度升高,人們不經(jīng)常開窗通風(fēng),各種致病菌數(shù)量增多,再加上室內(nèi)空氣干燥,老年人呼吸道免疫能力本來也很脆弱,就會(huì)引發(fā)上呼吸道感染。
      上呼吸道感染如果及時(shí)治療并不可怕。在供暖期開始以后,一定要多喝水,防止室內(nèi)過于干燥,定時(shí)開窗通風(fēng),不要到人多聚集的地方活動(dòng)。一旦出現(xiàn)感冒癥狀,或者神疲乏力、食欲不振,就要及時(shí)就醫(yī)。
      常見病二:皮膚瘙癢癥
      每年冬天都是老年人皮膚瘙癢癥多發(fā)的時(shí)候。老年人的皮膚水分缺失,油脂減少,對(duì)病原體的抵抗能力差,供暖后室內(nèi)干燥,皮膚就易瘙癢。為了避免這一情況,老年人在冬天不要洗熱水澡,尤其是那些喜歡到浴池泡澡的老年人,更需節(jié)制一些。一旦發(fā)生瘙癢,不要過分抓撓,*好直接到醫(yī)院,根據(jù)病情針對(duì)性治療。
      供暖開始后,老年人*好多喝水,多吃水果,少吃辛辣等刺激性的食物。另外,中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”,所以老年人此時(shí)多吃一些木耳、百合等潤(rùn)肺的食物對(duì)緩解瘙癢也有一定好處。
      常見病三:胃腸道潰瘍病
      剛開始供暖的時(shí)候,室內(nèi)外溫差較大,而人體無法完全適應(yīng),這就容易讓潰瘍處于活動(dòng)狀態(tài)。一些潰瘍性疾病如潰瘍性結(jié)腸炎等,就容易在這種時(shí)候發(fā)作。
      為了避免潰瘍性疾病發(fā)作,老年人一定不要吃剩飯剩菜,同時(shí)在外出的時(shí)候注意保暖,防止腹部受涼。因?yàn)楦鞣N疾病需要用藥的老年人,*好在服藥前咨詢醫(yī)生,避免藥物刺激使?jié)儑?yán)重。
      常見病四:心腦血管疾病
      供暖剛開始的時(shí)候,恰恰是心腦血管疾病高發(fā)的時(shí)候。這是由于在室內(nèi)溫度較高的條件下,老年人外出接觸冷空氣,血管收縮、痙攣,血壓驟然變化所致。另外,如果室內(nèi)溫度高,老年人又不注意補(bǔ)水,則容易導(dǎo)致血液黏稠度升高,給血栓性疾病的發(fā)生帶來可能。
      如何預(yù)防“暖氣病”呢?
      要想預(yù)防“暖氣病”,控制好居室溫度、空氣濕度*關(guān)鍵。據(jù)**介紹,一般情況下,室溫保持在18℃至24℃之間*適宜,濕度50%至60%為宜。多開窗通風(fēng),*好早晚各開一次窗,每次通風(fēng)時(shí)間不少于半小時(shí)。當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候,空氣相對(duì)干燥,各種細(xì)菌繁殖速度會(huì)加快。
      供暖后,隨著室內(nèi)溫度上升,一些灰塵、細(xì)菌等過敏原容易隨著溫度的升高飄浮在空氣中,引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。因此,供暖前一定要來一次家庭大掃除,尤其是一些衛(wèi)生死角,更需要及時(shí)清理,不給病菌留下孳生繁殖的“溫床”。
      室內(nèi)空氣不流通容易導(dǎo)致頭暈、口鼻發(fā)干,甚至咽喉腫痛、感冒等癥狀。早、晚開窗多通風(fēng),有必要時(shí),可以多去室外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),這樣可以使人體適應(yīng)供暖后突然升高的溫度,調(diào)節(jié)人體對(duì)溫差的適應(yīng)能力。
      此外,除了使用加濕器或在床前擺盆水來增加空氣濕度,在室內(nèi)多養(yǎng)些**植物,也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。*好選綠蘿、吊蘭,這些植物葉面蒸騰的水分比較多,既可以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度,同時(shí)還有吸附空氣當(dāng)中有害氣體的作用。

    責(zé)任編輯:楊海靜    m.mjwave.cn    2015-11-23 11:00:43

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本文標(biāo)簽: 暖氣病
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