膝關節(jié)病癥的三大認識誤區(qū)

添加日期：2015年11月6日 閱讀：1425

　　誤區(qū)一：
　　早期關節(jié)酸痛，我吃點止痛藥，忍一忍就好。
　　多數(shù)的早期膝關節(jié)軟骨面損害的患者，在*初只是上下樓時膝關節(jié)疼痛，此時他們并不在意，往往采用補鈣、吃止痛藥的方式來解決。為什么上樓痛下樓痛？那表明關節(jié)軟骨已經(jīng)磨損，由于失去軟骨的潤滑和保護，走路時膝關節(jié)會感覺酸痛。而補鈣應對的是骨質(zhì)疏松，對治療軟骨磨損沒有幫助。止痛藥也只能解決一時的疼痛，但已經(jīng)磨損掉的關節(jié)軟骨無法得到修復。
　　在早期軟骨磨損時，建議給關節(jié)腔注射透明質(zhì)酸來治療。這個治療有三大功能，第*個是潤滑關節(jié)，減少摩擦，從而減輕疼痛。第二，增加軟骨的修復功能，透明質(zhì)酸本身就是軟骨分子結(jié)構(gòu)里的重要組織。第三，當人體的透明質(zhì)酸的量減少了，注射外源性的去誘導內(nèi)源性的生成。
　　誤區(qū)二：
　　關節(jié)痛，我長期臥床休息就好了。
　　在病情進一步加重后，患者就錯誤地認為是自己的關節(jié)老化了，無法醫(yī)治了，從而選擇不運動、不下地，長期臥床休養(yǎng)。軟骨的損傷后不能爬山，但是軟骨的有效鍛煉卻不能停。病人要在不負重的情況下鍛煉肌肉，從而來保證關節(jié)的穩(wěn)定性，因為肌肉韌帶萎縮之后也會引起關節(jié)不穩(wěn)。
　　另外，關節(jié)痛導致長期臥床這是非常可悲的。老年人不運動會有很多的副作用產(chǎn)生，比如嚴重的骨質(zhì)疏松會誘發(fā)脊柱的壓縮性骨折。因此，對于老年人而言，即便關節(jié)損傷也應該繼續(xù)保持運動，特別是不負重的運動，像躺在床上做屈伸膝關節(jié)的運動，或者坐姿屈伸膝關節(jié)均對鍛煉是有幫助的。
　　誤區(qū)三：
　　聽說關節(jié)手術(shù)很痛，人年紀大了，還是不要去做手術(shù)。
　　有的患者由于害怕手術(shù)疼痛或者擔憂術(shù)后無法很好康復而拒絕手術(shù)治療，寧愿在關節(jié)疼痛發(fā)作時選擇一味的“忍”，殊不知關節(jié)每疼一次，病情就會加重一分，炎癥反應的時間越長，有害物質(zhì)對關節(jié)軟骨的破壞就越大。
　　當關節(jié)已經(jīng)達到晚期病變，比如關節(jié)腔狹窄嚴重甚至消失，嚴重的關節(jié)內(nèi)翻或者外翻，腿伸不直也彎不了，就要趕緊手術(shù)了。目前，人工關節(jié)表面置換術(shù)早已實現(xiàn)微痛手術(shù)和微痛康復。即便老人家有高血壓、糖尿病、心臟病，在手術(shù)中內(nèi)分泌、心血管、麻醉多學科協(xié)作配合還是可以手術(shù)的。
　　目前，人工關節(jié)表面置換早已打破“傷筋動骨100天”的說法。人工膝關節(jié)表面置換手術(shù)后，只要麻醉一消失，患者就應當主動練習踝關節(jié)屈伸了。在第二天，患者就可以坐起練習90°的膝關節(jié)自然垂下和屈伸。如果患者體力足夠，加上醫(yī)生判斷患者體征良好的話，在手術(shù)后一兩天，患者就可以下床站立了。經(jīng)過一定的站立練習之后，患者很快就能在步行器的幫助下行走了。
　　Tips
　　早中期膝關節(jié)炎治療
　　六法則
　　1、關節(jié)腔內(nèi)注射透明質(zhì)酸 ，每周1次，連續(xù)5次一個療程。
　　2、口服關節(jié)軟骨補充劑�？诜�一日3次，每次2片（第*個月）；第二月開始每日2次，每次2片，一般長期服用，癥狀消失時，可間隔1-2個月，再循環(huán)使用。
　　3、進行關節(jié)的有效運動。
　�。�1）平臥床上進行屈伸膝關節(jié)；（2）不負重（坐姿）屈伸膝關節(jié)。
　　4、 按摩關節(jié)周圍（環(huán)形按摩，雙手握膝蓋旋轉(zhuǎn)按摩，每日3次，每次3分鐘。
　　5、三不做：不登山、不打太極拳、不負重上樓。
　　6、飲食上多吃有利于關節(jié)軟骨代謝的富含鈣質(zhì)、膠原的食物，比如牛奶、豆?jié){、貝殼等海產(chǎn)品、花膠、水魚唇邊、魚嘴、鳳爪、豬蹄等。
責任編輯：楊海靜    m.mjwave.cn    2015-11-6 10:44:28

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