失眠藥物如何安全有效的服用

添加日期：2015年9月10日 閱讀：1738

　　隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，受到失眠困擾的人數(shù)明顯增多。失眠可導(dǎo)致認(rèn)知功能下降，免疫功能減退，誘發(fā)軀體和精神疾病，降低生活質(zhì)量。而長(zhǎng)期或不規(guī)則使用失眠藥物易產(chǎn)生依賴性，停藥以后又會(huì)產(chǎn)生戒斷現(xiàn)象。因此，正確認(rèn)識(shí)鎮(zhèn)靜催眠藥物、安全有效地服藥十分必要。
　　1.治療失眠的常用藥物
　　目前治療失眠的主要藥物有苯二氮卓類和非苯二氮卓類。苯二氮卓類藥物具有抗驚厥、抗焦慮、鎮(zhèn)靜和肌松作用。目前常用的有艾司唑侖等、地西泮、氯硝西泮片等。苯二氮卓類藥物*常見的不良反應(yīng)是醒后出現(xiàn)嗜睡、頭昏、乏力和記憶力下降等癥狀。長(zhǎng)期高劑量使用苯二氮卓類藥物會(huì)導(dǎo)致耐受性和依賴性，停藥會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀（即停藥或減少藥量后引起機(jī)體、精神和心理嚴(yán)重不適的一種綜合癥，一般表現(xiàn)為與所用藥物作用相反的癥狀。苯二氮卓類藥物的戒斷癥狀為焦慮、震顫、惡心、失眠、頭痛等）。非苯二氮卓類藥物是一類新型的鎮(zhèn)靜催眠藥，主要有唑吡坦、佐匹克隆、扎來普隆。這類藥物具有入睡快、**睡眠時(shí)間、增加深睡眠時(shí)間、對(duì)正常睡眠時(shí)相干擾較少的特點(diǎn)， 并且耐受性、藥物依賴性和停藥戒斷癥狀輕微。
　　2.鎮(zhèn)靜催眠藥的停藥方法
　　為了避免鎮(zhèn)靜催眠藥物停藥時(shí)的反跳性失眠或戒斷反應(yīng)，患者在停藥時(shí)可以逐漸減量或隔日服藥，直到完全停藥。
　　3.謹(jǐn)防濫用鎮(zhèn)靜催眠藥物
　　由于鎮(zhèn)靜催眠藥物有可能引起耐受性、依賴性和戒斷癥狀，因此切忌不經(jīng)醫(yī)師指導(dǎo)隨意用藥、停藥、反復(fù)或無規(guī)律用藥。對(duì)于一過性失眠和短期失眠者可以不使用鎮(zhèn)靜催眠藥物，僅通過心理調(diào)節(jié)或調(diào)整生活方式即可達(dá)到改善睡眠的效果。對(duì)于慢性失眠者應(yīng)咨詢醫(yī)師，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，而后遵醫(yī)囑進(jìn)行專業(yè)的治療。如精神障礙者必須給予適當(dāng)?shù)闹委�；�?duì)藥物成癮者，應(yīng)進(jìn)行解毒或康復(fù)治療；疼痛引起失眠者可服用鎮(zhèn)痛藥物。
　　4.重視失眠的心理治療
　　藥物治療僅是解決失眠困擾的手段之一。對(duì)于失眠者來說，除藥物治療外，還應(yīng)格外重視心理治療。許多失眠是由心理因素引起的，通過調(diào)整心理和認(rèn)知行為、釋放生活壓力、改進(jìn)其個(gè)體的適應(yīng)能力、緩解失眠引起的焦慮情緒，許多失眠都能大大緩解，甚至不藥而愈。
責(zé)任編輯：楊海靜    m.mjwave.cn    2015-9-10 15:18:40

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