夏季哪些食物不能空腹吃

添加日期：2015年7月8日 閱讀：1351

　　1、西瓜
　　現(xiàn)在天氣炎熱，很多人會有食欲不振，然后就會在該吃飯的時候不吃飯，選擇買個西瓜來充饑，認為西瓜好吃，而且解暑，吃多了還不會發(fā)胖，還可以頂餓，于是在各大水果店都可以看到西瓜是夏季*受歡迎的水果�？墒强崭钩晕鞴险娴臅�有上述所說的功效嗎?
　　雖然西瓜是消暑解熱的**食品，不過西瓜終究還是屬于“寒性食物”，吃多了會對腸胃造成傷害，很多人在夏季吃那么多西瓜結果導致腹瀉、腹痛，而且西瓜含有大量水，吃多的話就會稀釋胃里的胃酸，使消化不良、食欲不振的現(xiàn)象更加嚴重。
　　2、香蕉
　　香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利于消化和通便。是我們生活中經常是的水果之一。但不知道從誰開始流傳，說香蕉吃完后既可以頂餓又不會發(fā)胖，很適合減肥人士食用。可是，從健康角度來說，這個說法大錯特錯。
　　肚子餓得時候，因為是空腹，腸胃里基本上沒有什么食物供消化，這個時候吃香蕉，就會加快腸胃運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，造成胸悶現(xiàn)象，嚴重的會導致心肌梗塞!而且香蕉富含對心臟有影響的鎂元素，空腹吃香蕉還會對心血管產生抑制作用，對身體健康很不利。
　　3、西紅柿
　　夏天西紅柿是經常見到的食物，無論是做菜還是生吃都非常美味，而且西紅柿富含眾多營養(yǎng)元素，吃完對身體也很好。可是要記住，西紅柿再好，也不能空腹吃。
　　西紅柿中含有大量的果膠和單寧酸等成分，這些物質進入腸胃會與胃酸結合形成難以溶解的凝膠塊，不但不容易被消化，而且很難排出，容易引起惡心、嘔吐現(xiàn)象，嚴重傷害腸胃，所以西紅柿應該在飯后食用為好。
　　4、啤酒
　　啤酒號稱“液體面包”，是夏季很多人都會飲用的飲料，夏季很多人都會選擇喝一瓶啤酒來充饑，但是啤酒喝多了對身體是有害的，更不用說空腹飲用了。
　　啤酒雖說是飲料，但終歸里面含有酒精，雖然酒精含量不高，但是如果喝多了還是會醉酒�？崭购绕【茣r，腸胃沒有食物來消化，酒精進入胃中就會直接刺激腸胃，使胃黏膜受損，而且酒精吸收很快，相比于平時，更容易使人醉酒。
　　5、冰淇淋
　　夏季天氣炎熱，于是很多人會吃冰淇淋來消暑解熱，很多人會覺得冰淇淋可以頂餓，于是有一些人甚至會把冰淇淋當飯吃，其實這對身體傷害是極大的。
　　空腹吃冰淇淋的時候，會刺激腸胃，導致腸胃攣縮，很多人吃完冰淇淋后立馬就會肚子疼，拉肚子，誘發(fā)腸胃疾病，可能很多人覺得自己吃完后身體沒什么影響，但是如果不加注意，終將會使腸胃受損。
責任編輯：楊海靜    m.mjwave.cn    2015-7-8 10:44:15

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