添加日期:2015年6月4日 閱讀:1990
正常心率:
每分鐘75次
健康成年人安靜狀態(tài)下,心率平均為每分鐘75次。正常范圍為每分鐘60~100次。成人安靜時心率超過100次/分鐘,為心動過速;低于60次/分鐘,為心動過緩。心率可因年齡、性別及其他因素而變化,如體溫每升高1℃,心率可加快12~20次/分鐘,女性心率比男性心率稍快,運動員的心率較慢。
正常體溫:
36.3℃~37.2℃(口測法)
臨床上通常用口腔溫度、直腸溫度和腋窩溫度來代表人體體溫?跍y法(舌下含5分鐘)正常值為36.3℃~37.2℃;腋測法(腋下夾緊5分鐘)為36℃~37℃;肛測法(表頭涂潤滑劑,插入肛門5分鐘)為36.5℃~37.7℃。一晝夜中,體溫呈周期性波動,一般清晨2-6時*低,下午13-18時*高,但波動幅度一般不超過1℃。只要體溫不超過37.3℃,就算正常。
血紅蛋白(HbB):
成年男性(120~160克/升),成年女性(110~150克/升)
臨床上以血紅蛋白值作為判斷貧血的依據(jù)。正常成人血紅蛋白值90~110克/升,為輕度貧血;60~90克/升,為中度貧血;30~60克/升,為重度貧血。
白細胞計數(shù)(WBC):
(4~10)×109個/升
白細胞計數(shù)大于10×109個/升,稱白細胞增多,小于10×109個/升,稱白細胞減少。一般說,急性細菌感染或炎癥時,白細胞可升高;病毒感染時,白細胞會降低。感冒、發(fā)熱可由病毒感染引起,也可由細菌感染引起,為明確病因,指導(dǎo)臨床用藥,醫(yī)生通常會讓你去查“血常規(guī)”。
血小板計數(shù)(PLT):
100~300×109個/升
血小板有維護血管壁完整性的功能。當(dāng)血小板數(shù)量減少到50×109個/升以下,特別是低至30×109個/升時,就有可能導(dǎo)致出血,皮膚上可出現(xiàn)瘀點瘀斑。若血小板數(shù)量不低,但皮膚上也常出現(xiàn)“烏青塊”者不必過分緊張,因為除了血小板因素外,血管壁因素、凝血因素,以及一些生理性因素都會導(dǎo)致“烏青塊”的發(fā)生,可去血液科就診,明確原因。
尿量:
1000~2000毫升/24小時
24小時尿量>2500毫升為多尿。生理性多尿見于飲水過多或應(yīng)用利尿藥后。病理性多尿見于糖尿病、尿崩癥、腎小管疾病等。
夜尿量:
500毫升
夜尿指晚8時至次日晨8時的總尿量,一般為500毫升,排尿2-3次。若夜尿量超過白天尿量,且排尿次數(shù)明顯增多,稱為夜尿增多。生理性夜尿增多與睡前飲水過多有關(guān);病理性夜尿增多常為腎臟濃縮功能受損的表現(xiàn),是腎功能減退的早期信號。除腎功能減退以外,夜尿增多還可能是男性前列腺增生、老年女性子宮脫垂、泌尿系統(tǒng)感染、糖尿病、精神緊張等原因所致。
尿紅細胞數(shù)(RBC)正常值:
0~3個/高倍視野
尿紅細胞>3個/高倍視野,稱為鏡下血尿。
尿白細胞計數(shù)(WBC)正常值:
0~5個/高倍視野
尿白細胞>5個/高倍視野,稱為鏡下膿尿。尿中若有大量白細胞,多為泌尿系統(tǒng)感染,如腎盂腎炎、腎結(jié)核、膀胱炎或尿道感染。
精子存活時間:
72小時。卵子存活時間:24小時。
安全期避孕遭遇“安全期不安全”的麻煩,除了把排卵期搞錯以外,還有一個不容忽視的因素就是:由于精子在女性體內(nèi)可存活**之久,因此即使當(dāng)天不是排卵日,只要處于受孕期(排卵前4天至排卵后2天),女性依然很有可能受孕。
兩大血型系統(tǒng):
ABO和Rh
ABO血型系統(tǒng)將血液分為4型:A型、B型、AB型和O型。Rh血型系統(tǒng)將血型分為兩型:Rh陽性型和Rh陰性型。在白種人中,85%為Rh陽性血型,15%為Rh陰性血型。在我國,99%的人屬Rh陽性血型,Rh陰性屬于稀有血型。
A-A:A、O ;
A-B:A、B、O、AB ;
A-AB:A、B、AB ;
A-O:A、O;
B-B:B、O ;
B-AB:A、B、AB ;
B-O:B、O ;
O-O:O ;
O-AB:A、B;
AB-AB:A、B、AB;
雙方若有一人為AB型,寶寶就不可能是O型;雙方若都是O型,則寶寶只能是O型。
體重指數(shù)(BMI):
體重(千克)/ 身高(米)的平方
18.5~23.9屬正常。
體重指數(shù)*佳減肥速度:
每月減重1~2千克
體重超標(biāo)的人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重。減肥過快、過猛會導(dǎo)致體重反彈、厭食癥、貧血、營養(yǎng)不良、月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā)、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等不良反應(yīng)。分頁符
腰圍:
男性≥90厘米,女性≥80厘米為腹型肥胖
腰圍是判斷腹部脂肪蓄積,腹型肥胖(也稱“蘋果型肥胖”)的指標(biāo)。腹型肥胖目前被認為是冠心病、代謝綜合癥的重要危險因素。如果體重指數(shù)尚未達到肥胖程度,但腰圍已超標(biāo),說明你屬于腹型肥胖。腹型肥胖比全身肥胖的人更危險,更容易受冠心病、糖尿病的“青睞”。
肥胖信號:
一個月增重1.5千克
在體重剛開始往上“長”的時候就及時發(fā)現(xiàn),并采取減肥措施,往往能收到顯著效果。出現(xiàn)下列情況,常提示有體重增加趨勢:稍稍運動就喘不過氣來,有疲倦無力感,動不動就汗流浹背,出現(xiàn)下背、髖部及膝關(guān)節(jié)疼痛。
血壓值:
理想血壓:收縮壓<120mmHg和舒張壓<80mmHg;
正常血壓:收縮壓<130mmHg,舒張壓<85mmHg;
正常高限(高血壓前期): 收縮壓在130~139mmHg和(或)舒張壓在85~89mmHg;
高血壓:收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg。
低血壓:收縮壓≤90mmHg和(或)舒張壓≤60mmHg。
糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn):
空腹血糖>7.0毫摩/升,和(或)餐后2小時血糖>11.1毫摩/升
如果符合上述標(biāo)準(zhǔn),則已是糖尿病患者,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行降糖治療,**不要因為糖尿病“沒什么感覺”而拒絕治療。血糖如果不好好控制,全身各個器官都會受累。
糖尿病預(yù)警信號:
空腹血糖>5.6毫摩/升
當(dāng)空腹血糖超過該標(biāo)準(zhǔn)時,糖尿病的發(fā)病率會顯著增加,缺血性心臟病等心血管疾病及糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率明顯增加。
糖化血紅蛋白:
正常值≤6.5%
糖化血紅蛋白是紅細胞內(nèi)的血紅蛋白與葡萄糖結(jié)合的產(chǎn)物,能反映采血前三個月的血糖水平,是目前反映血糖控制好壞的*有效、*可靠的指標(biāo)。糖尿病患者應(yīng)將糖化血紅蛋白≤7.0%作為治療達標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)之一,老年人可略放寬標(biāo)準(zhǔn)(7.0%-7.5%),中青年人應(yīng)將糖化血紅蛋白控制在≤6.5%或更低。糖化血紅蛋白每下降1%,糖尿病相關(guān)并發(fā)癥可減少20%。
骨密度*高期:
30-40歲
每個人一生中骨密度*高(骨峰值)的時期一般出現(xiàn)在30-40歲,受出生后營養(yǎng)、發(fā)育和遺傳等因素的影響,骨峰值有高有低。男性一般從40歲開始,女性一般從35歲開始,骨峰值開始下降,女性在絕經(jīng)后5年內(nèi),男性在70歲以后,骨量丟失*快。骨峰值高的人,其骨內(nèi)含鈣量高,年老以后發(fā)生骨質(zhì)疏松的程度較輕、時間較晚。因此,40歲之前的人應(yīng)該把握機會,保證每天足夠的營養(yǎng)和鈣的攝入,并積極參加體育鍛煉,努力提高自己的骨峰值。
每人每日用油:
25克為宜
烹調(diào)時*好用植物油,因為植物油含對心臟有益的不飽和脂肪酸較多。由于油的熱量比較高,因此用量不宜過多,否則熱量過剩,也會轉(zhuǎn)化為體內(nèi)脂肪,讓人變胖。
每天食鹽量:
不宜超過6克
鹽是引發(fā)高血壓的重要危險因素,口味較重的人應(yīng)特別注意。每天的食鹽量還應(yīng)包括醬油、腌菜、咸蛋等食物中的含鹽量。
每天吃蔬菜:
400-500克
每天食用的蔬菜一半以上應(yīng)為有色蔬菜,如綠葉蔬菜、紅黃色蔬菜。蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)、纖維素、熱量又很低。
每日攝入鈣:
健康成人600-800毫克
中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的鈣供給量:成人600-800毫克/天,孕婦1200毫克/天,乳母2000毫克/天。乳及乳制品含鈣豐富,吸收率高。水產(chǎn)品中,蝦皮、海帶,及豆制品含鈣較多。為促進鈣的吸收,應(yīng)適當(dāng)補充維生素D并多曬太陽。
每天飲水:
1500毫升以上
飲水量包括每天攝入的茶水、湯、水果等食物的總含水量。飲水的方式很有講究,口不渴也要飲水,不要一次大量飲水,應(yīng)飲白開水或清茶,不要用含糖飲料代替水。
中風(fēng)康復(fù)*佳時機:
腦梗死后**,腦出血后5-**
中風(fēng)溶栓“時間窗”:
起病后3小時
腦梗死發(fā)生后,若能在起病后3小時內(nèi)給于靜脈內(nèi)溶栓治療,可*大限度地疏通堵塞血管,拯救瀕死的腦細胞,有效減少并發(fā)癥和后遺癥的發(fā)生。分頁符
B超檢查:
40歲以上,每年一次
超聲檢查具有無創(chuàng)、無輻射、便捷及準(zhǔn)確等優(yōu)點,不僅可發(fā)現(xiàn)結(jié)石、囊腫、脂肪肝等常見疾病,還能早期發(fā)現(xiàn)某些腫瘤。受超聲波無力性質(zhì)所限,超聲檢查較適合實體器官,如肝、脾、腎等,一般不適合含氣器官(比如腸胃)和骨骼系統(tǒng)。
鉬靶攝影:
40歲以上女性,每年查一次
乳腺鉬靶攝影對乳腺疾病,特別是對早期乳腺癌具有較高的診斷價值,臨床上將其作為除體檢之外優(yōu)選的影像學(xué)診斷方法。有家族史等高危因素的,應(yīng)從35歲開始每年接受一次鉬靶攝影檢查。40歲以后根據(jù)醫(yī)生意見適當(dāng)增加檢查次數(shù)。
骨密度檢測:
女性45歲以上,男性55歲以上:每年測一次
我國60歲以上人群骨質(zhì)疏松癥的患病率,女性為30%-35%,男性為10%-20%。骨質(zhì)疏松對人體健康的危害是多方面的,如引起腰酸背痛、身材變矮、駝背和骨折等。
預(yù)產(chǎn)期計算:
末次月經(jīng)日期的月份加9或減3,為預(yù)產(chǎn)期的月份數(shù);天數(shù)加7,為預(yù)產(chǎn)期的日期數(shù)
由于每個女性月經(jīng)周期長短不一,因此計算出來的預(yù)產(chǎn)期與分娩日期可能會有1-2周的誤差。
產(chǎn)前檢查:
9次*佳
除孕早期需檢查一次以確定懷孕外,自孕中期起至足月妊娠,約需9次產(chǎn)前檢查。一般孕20周-36周,每4周檢查一次;孕36周后,每周檢查一次。9次檢查時間分別是20周、24周、28周、32周、36周、37周、38周、39周、40周。正規(guī)產(chǎn)前檢查一般為9次,但對具有某些高危因素的孕婦而言,可能需要隨時增減檢查次數(shù)和項目。
孕期體重增加:
不宜超過15千克
孕前體重正常的婦女,孕期體重可增加11.25-15千克。孕前體重偏輕的婦女,孕期體重可增加2.6-18千克。孕前體重偏重的婦女,孕期體重增加應(yīng)有一定的控制,為6.75-11.25千克。孕期體重增加會影響到胎兒的生長速度和體重。孕期體重增加過多過快,不僅會增加巨大兒的發(fā)生率,還會增加產(chǎn)后減肥的難度。反之,若體重增加過少,則會影響胎兒的正常生長發(fā)育。
孕婦用藥:
停經(jīng)5-10周用藥*危險
在受孕的*初2周,受精卵若受到藥物影響可能有兩種結(jié)局:一種是自然流產(chǎn);另一種是受精卵自我修復(fù)損傷,并繼續(xù)發(fā)育成一個正常胎兒。因此,如果孕婦不小心在這個階段服了藥,可以采取靜觀其變、順其自然的態(tài)度。但受孕后3-8周(即停經(jīng)5-10周)是胚胎器官分化發(fā)育的關(guān)鍵階段,此時若接觸有害藥物,胚胎器官可能會因此致畸。由于大多數(shù)藥物對胎兒的影響都集中在孕早期,而此時有相當(dāng)多的孕婦還不知道自己已經(jīng)懷孕了,為確保安全,準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕階段就開始考慮用藥安全問題。分頁符
足月產(chǎn):
妊娠滿37周至不滿42周分娩者。
孕38周的時候生產(chǎn),雖未到達預(yù)產(chǎn)期(孕40周),也算足月產(chǎn)。
早產(chǎn):
妊娠滿28周至不滿37周間分娩者。
過期產(chǎn):
妊娠達42周或超過42周分娩者。
新生兒體重:
正常是2500-4000克
出生體重4000克,稱巨大兒。巨大兒不但會增加難產(chǎn)率、剖宮產(chǎn)率,而且孕期增加體重過多,會使孕婦感到不適、妊娠期并發(fā)癥發(fā)生率增高,并且產(chǎn)后要減掉這些多余的體重也很困難。低體重兒主要包括早產(chǎn)兒和小樣兒。這些孩子因“先天不足”,并發(fā)癥很多,圍產(chǎn)期死亡率高。為杜絕這“一大一小”現(xiàn)象,定期產(chǎn)檢,及時發(fā)現(xiàn)問題,及時干預(yù)非常重要。
新生兒身長:
足月的約50厘米
小兒出生后第*年身高增長*快,全年約增長25厘米。1歲以后增長速度減慢,全年約增長10厘米。2歲以后增長更慢,平均每年增長5厘米。2-3歲小兒身高計算公式:身高=年齡*6+77厘米。如果2歲孩子的身高在一年里幾乎沒怎么增加,應(yīng)提高警惕,盡快帶孩子去醫(yī)院檢查,排除生長激素分泌不足、甲狀腺功能低下等問題。
乳牙萌出:
6個月時,第*顆乳牙萌出
小兒出牙一般為6-7個月,可有早于4個月,*遲不要超過10個月。乳牙共20顆,*晚于2歲半出齊,恒牙于6歲時開始長出。11月大的孩子未出牙,或者兩歲半以上孩子牙未出齊皆屬異常,應(yīng)查明原因?送〔,佝僂病,營養(yǎng)不良患兒出牙較晚。
“地包天”*佳治療期:
4周歲
矯正“地包天”的原則是消除病因,早期矯治防止畸形。國外正畸醫(yī)師主張從4歲起開始治療“地包天”,一直持續(xù)到18歲。乳牙期的“地包天”危害很大,不僅會妨礙小兒口腔、顏面和頜骨的正常生長發(fā)育,還會對小兒的咀嚼、發(fā)音、社交,乃至心理造成不良影響,應(yīng)盡早治療。
性早熟:
女孩8周歲以前乳房開始發(fā)育或10周歲以前出現(xiàn)月經(jīng),男孩9周歲以前出現(xiàn)陰莖、睪丸**
除器質(zhì)性病變(顱內(nèi)腫瘤)引起的性早熟需針對原發(fā)病進行治療外,性早熟對兒童的*大危害是長不高,因為性激素提前分泌將使骨骼提早閉合。另外,從社會角度看,性早熟還會給孩子帶來負面的心理影響。營養(yǎng)過剩、盲目進補是導(dǎo)致目前兒童性早熟越來越多的重要原因。家長們切莫因為怕孩子營養(yǎng)不夠,而不斷給孩子亂補營養(yǎng),亂吃補品,以免“因愛成害”。
弱視:
矯正視力≤0.8
弱視是一種眼科檢查無異常病變,但矯正視力低于0.8的眼病。弱視患者無完善的立體視覺功能,不能從事精細工作。弱視的療效與年齡密切相關(guān)。一般認為,4-6歲為治療*佳時期,12歲以后療效逐漸降低,成年后基本無治好可能。由于弱視小兒雙眼的外觀與正常兒童無異,光靠觀察很難發(fā)現(xiàn)異常,因此建議4周歲以上的孩子定期去醫(yī)院檢查視力,以便早期發(fā)現(xiàn)弱視。
小兒隱睪:
*晚手術(shù)不能遲于4歲
隱睪是一種常見的睪丸先天性異常,患者的一側(cè)或者雙側(cè)睪丸未能正常降入陰囊,若不及早診治,將會造成不育或睪丸腫瘤等嚴重問題。目前主張隱睪要早期治療。1歲以內(nèi)的隱睪,應(yīng)耐心觀察,等待其自然下降;1歲以后的隱睪,應(yīng)首先進行內(nèi)科治療,若療效不佳,可施行外科手術(shù)治療。多數(shù)**認為,生后1-2年做隱睪手術(shù)*好,*晚不應(yīng)超過4周歲。
冠脈狹窄:
>70%,需做介入治療
一般認為,冠狀動脈狹窄70%,則需做介入治療。
聽力損失:
60分貝左右,佩帶助聽器效果*好
一般地說,單側(cè)耳聾或輕度耳聾不需戴助聽器;聽力損失35-85分貝者,建議使用助聽器。
放射性核素檢查:
30次=拍1次X線胸片
檢查心臟、甲狀腺、肺、消化道等疾病中經(jīng)常需要用到放射性核素檢查,是和平利用原子能的一項技術(shù),帶有一定的放射性,不少患者因此對該項檢查頗有顧慮。其實,受檢者在接受該檢查時所受的輻射劑量僅為拍攝X線胸片的1/30,不會對健康造成任何影響。
責(zé)任編輯:楊海靜 m.mjwave.cn 2015-6-4 10:33:17
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