添加日期:2015年4月23日 閱讀:1476
◎每天清洗鼻腔
過敏性鼻炎者,或?qū)ǚ、柳絮敏感的人,每天清洗鼻?-3次。藥店、醫(yī)院可以買到清洗鼻腔的專門洗鼻器;蛟谛∥鼔乩镅b上生理鹽水,通過鼻子吸入,可徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。
◎戶外鍛煉選對(duì)時(shí)間
過敏體質(zhì)的人要遠(yuǎn)離柳絮和花粉,*好減少外出,尤其是哮喘病人。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),盡可能選在柳絮指數(shù)*低的時(shí)候,像是清晨、深夜,或是一場(chǎng)陣雨之后。
◎“武裝”好再出門
外出時(shí)盡量做好防護(hù)。易過敏的人在春季應(yīng)少到公園等花粉、柳絮較多的地方去或戴上口罩。戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì),所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡,或是外出時(shí)帶上太陽(yáng)鏡。騎自行車和電動(dòng)車的朋友,出門的時(shí)候,*好圍上紗巾或帶上墨鏡,以防柳絮飛入眼睛,影響正常行駛。當(dāng)有柳絮飄入時(shí),**不要用手去揉,這樣會(huì)擦傷眼結(jié)膜,若柳絮進(jìn)入眼睛深層,建議及時(shí)去醫(yī)院就診,將異物取出,以免對(duì)眼睛造成傷害。
◎進(jìn)門前要“安檢”
進(jìn)門前一定要把身上的柳絮清理干凈,如果清理不干凈,進(jìn)門后,一定要把有柳絮的衣服清洗,不要讓柳絮肆意的在你的臥室里流竄。當(dāng)柳絮粘到皮膚后,記得及時(shí)清除,*好用溫水洗臉,以免柳絮那看不見的細(xì)絲殘留。
◎易感人群多補(bǔ)充維生素
平時(shí)多吃水果,三餐適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E,如小白菜、西紅柿、胡蘿卜等。小孩和老人可以服用抗過敏藥物來(lái)進(jìn)行預(yù)防。在烹飪時(shí),可以多放點(diǎn)生姜,能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。也可以準(zhǔn)備一些姜糖,當(dāng)零食吃,都能有效緩解過敏癥狀。
*后就是要保持平和的心態(tài)啦,春天很容易讓人煩悶焦躁,而過敏和漫天飛舞的柳絮會(huì)導(dǎo)致心情更差,所以市民一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒哦。
責(zé)任編輯:楊海靜 m.mjwave.cn 2015-4-23 14:10:10
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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