去火要區(qū)分虛火與實(shí)火

    添加日期:2015年2月11日 閱讀:1243

      上火了,很多人就是去買涼茶來(lái)去火,涼茶乃寒涼之物,如果你是虛火,喝了無(wú)疑是雪上加霜,如果你是實(shí)火,那喝了就有效果。故我們感覺(jué)上火的時(shí)候應(yīng)該分清楚自己是實(shí)火還是虛火。

      實(shí)火的一般表現(xiàn):

      口干口渴,便秘,口臭,容易出汗,眼睛紅腫,牙齦腫痛、臉上起痘痘,起的是能擠出白米的痘痘,有的人還伴有腳臭等等。

      虛火的一般表現(xiàn):

      容易口腔潰瘍,口干口渴,喝多少水都覺(jué)得渴。五心煩熱,睡覺(jué)踢被子,容易失眠煩躁,難以入睡。還有臉上起痘痘,起的是那種擠不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。眼睛干澀,或看東西模糊。

      如果你出現(xiàn)上火的情況,一定要先分清是虛火還是實(shí)火,對(duì)癥下藥,對(duì)癥給出治療方案,治療才能見(jiàn)效,而且能除掉病根。教大家一個(gè)很簡(jiǎn)單的辦法,就是看舌頭:

      舌頭整體發(fā)紅,跟舌頭一樣平的紅點(diǎn)舌稱為星點(diǎn)舌,紅點(diǎn)比舌頭高的紅點(diǎn)舌稱為芒刺舌。只要出現(xiàn)星點(diǎn)舌和芒刺舌,都代表體內(nèi)有虛火。

      舌頭紅赤,舌苔比較厚,有的舌苔甚至呈黃色。只要出現(xiàn)這樣的舌苔,就代表體內(nèi)有實(shí)火。

      虛火在中醫(yī)里稱為陰虛火旺,虛火并不是你真的上火了,而是身體的陰被消耗得太 多,而顯得陽(yáng)比較多,因而造成陰虛火旺,致使身體出現(xiàn)反復(fù)口腔潰瘍等一系列虛火上升的不適癥狀。此時(shí),是應(yīng)該補(bǔ)陰,而不是去火。補(bǔ)陰的食物有:梨、荸薺、 甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合花、玉竹、麥冬、天冬。如果你出現(xiàn)了我在虛火里所說(shuō)的癥狀,應(yīng)該及時(shí)選擇吃這些補(bǔ)陰的食物。把陰補(bǔ)上來(lái)了,陰陽(yáng)平衡,那些上 火的癥狀自然就會(huì)消失。中醫(yī)的輕柔刮痧、張氏搓八髎、按摩、針灸、理療,都是補(bǔ)陰的*佳選擇。虛火切忌去涼茶店買那些去火藥,都是大寒之物,越喝越傷陰。

      實(shí)火在中醫(yī)里稱為陽(yáng)亢。也就是陽(yáng)太亢盛了,太過(guò)了。則會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛等一系列實(shí)火的癥狀。這個(gè)時(shí)候,治療就需要吃去火藥。還要多吃去火的食物,如:苦瓜、絲瓜、黃瓜、螃蟹等。中醫(yī)的拔罐、重刮痧、針灸瀉法,去火效果非常迅速。

      講了這么多,相信大家對(duì)上火的實(shí)火和虛火都有一定的了解吧,上火一定要對(duì)癥治療哦。要不雪上加霜。


    責(zé)任編輯:賀剛    m.mjwave.cn    2015-2-11 15:26:36

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