添加日期：2011年5月16日 閱讀：2075
你有過這樣的經驗嗎:每次要開始節(jié)食時,反而各式各樣好吃的東西突然飛進腦海,令你的食指大動,令你的節(jié)食差不多“出師未捷身先死”!何等悲壯!
你以為死命忍住不吃就可以?**說其實吃的欲望背后往往潛藏復雜的情緒,例如你每次看著案頭一大堆工作,你便想吃巧克力?**說這可能是因你的內心希望獲得一個小休閑時間!
想瘦又想吃這里有妙方
不過從今天起不用再悲天憫人了,告訴你一個好消息,外國的**表示,我們有吃的欲望是非常正常的,而且吃的欲望往往是針對高卡路里的食物。只要知己知彼,我們就能提高自己的作戰(zhàn)能力。
首先,你要認清你對什么食物有吃的欲望,然后你就開始著手研究巧克力作戰(zhàn)大計,吃一些味道相若但熱量大減的食物。例如巧克力是你又愛又恨的,那你可以選擇以一杯熱巧克力代替吃一整排巧克力:一排54克的巧克力之卡路里約為281,而一排雀巢kit kat巧克力威化餅的卡路里則只為110。
對于女士來說,經期前往往食欲大增,我們就會煩惱不己,但是大學教授指出其實在經期前女士身體的新陳代謝率、即燃燒卡路里率會大增,一般來說較平常高出30%,即每天多吃60個卡路里亦無用擔心!
責任編輯：陳江濤 m.mjwave.cn 2011-5-16 14:51:27
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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