添加日期：2023年11月6日 閱讀：356
失眠是很多人都有過的現(xiàn)象，不論是壓力還是其他原因都可能引起失眠，但是有些失眠果斷時間就能夠恢復，但是有些失眠是經常性的，對于這些失眠，患者就需要引起重視，在醫(yī)生的指導下服用藥物，比如珍芝安神膠囊。
失眠是指難以入睡、難以保持睡眠或睡眠質量不佳的情況，導致失眠的原因比較多，如焦慮、壓力、抑郁等，也有些是不良的生活習慣如熬夜、過度飲食或者服用咖啡因等原因，對于失眠針對性治療，效果更好。
珍芝安神膠囊對于失眠多夢，夜里驚醒，晚上失眠無法入睡，早醒后難入睡，長期失眠等有一定的療效果。但是在此不建議患者使用，*好到醫(yī)院，聽從醫(yī)生建議，接受正規(guī)的治療，才能早日康復。
另外對于失眠，日常生活中，也可以通過自我調理進行改善，如多注意精神壓力的緩解，多參與一些團體活動，積極參加文體活動，有意識地鍛煉身體，這樣更有助于緩解失眠。
另外在睡前也可以適當?shù)穆犚恍┹p音樂，洗個溫水澡，不喝濃茶，這樣也可以更好的幫助睡眠質量的提高。提醒注意，某些重要疾病如癌癥，它的早期遠隔效應也會有失眠等等癥狀，**不耍漏診或誤診。
責任編輯：大花 m.mjwave.cn 2023-11-06 09:40:40
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