添加日期:2022年9月1日 閱讀:1499
睡眠在人們的生活中占據(jù)重要的作用,但是隨著社會(huì)的發(fā)展,睡眠逐漸成為現(xiàn)代人們的困擾。酸棗仁顆粒用于睡眠不佳的狀態(tài)。那么,酸棗仁顆粒適合哪些人群?
很多人睡眠的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng),容易驚醒,這是睡眠不佳的表現(xiàn)。長(zhǎng)期睡眠不佳會(huì)使得眼部容易出現(xiàn)炎癥,導(dǎo)致眼部不適,也會(huì)對(duì)身體其他部位造成影響。睡眠癥狀不佳的人可以試試酸棗仁顆粒。
酸棗仁顆粒主要有酸棗仁提取物、維生素C、維生素B1、維生素B2、麥芽糊精、玉米淀粉、食用葡萄糖組成。適用于睡眠狀況不佳者。
除了食用酸棗仁顆粒外,還需要增加曬太陽(yáng)的時(shí)間。每天在日光下散步至少30分鐘。陽(yáng)光在調(diào)節(jié)睡眠模式方面發(fā)揮關(guān)鍵作用。曬太陽(yáng)可以延緩促進(jìn)睡眠的激素釋放(如褪黑激素)直到黑暗來(lái)臨。
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責(zé)任編輯:朱玉玲 m.mjwave.cn 2022-09-01 14:08:54
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