添加日期:2022年5月21日 閱讀:715
身邊總能聽見身邊的朋友抱怨自己體內(nèi)濕氣重,導(dǎo)致自己出現(xiàn)各種不適。那大家有沒有想過一個問題,那就是為何濕氣會找上他們?其實很多人之所以濕氣重,這主要和他們的生活習(xí)慣有很大關(guān)系,一些壞習(xí)慣會導(dǎo)致你體內(nèi)濕氣纏身。
膏滋代加工廠家指出,5種錯誤的生活方式讓你濕氣纏身!
1、吃冷飲
如今家家戶戶都有了冰箱,蔬菜、水果、飲料等食物將冰箱塞得滿滿的。冷飲入胃會傷到我們的脾陽,如果脾陽不足,水濕運化不出去就會變成濕邪。如果你大便不成形,便中有未消化的食物,這就說明脾虛了,要引起注意。
2、飲酒等生活習(xí)慣
北方人比較豪放,以酒為漿,酒也是水濕的一種,性熱而質(zhì)濕,如果喝多了,就會在體內(nèi)形成濕熱。
3、油膩高糖食物
如果把我們的身體比作一部機器,那食物就是讓這部機器正常運轉(zhuǎn)的能量來源。只是這種能量是有定數(shù)的,如果吃了過多的油膩高糖食物,能量超過了身體所需要的,就會蓄積在體內(nèi),化為濕邪,濕久又會化熱。
4、運動少
過去我們的出行方式主要靠走路,而現(xiàn)在我們常常一坐就是一天,出門時又有車,運動少了,濕濁之氣出不去,就會滯留在體內(nèi)。如果我們?nèi)ヅ懿交虼蚧@球,就會出很多汗,水濕就會通過這樣的方式排出去。但我們?nèi)糁皇亲,身體運化水濕的系統(tǒng)缺乏鍛煉,功能也會慢慢減弱。
5、緊張等精神因素
現(xiàn)代人生活工作壓力都比較大,極易造成精神緊張,這會導(dǎo)致體內(nèi)代謝物的增加,增加濕濁之氣。
膏滋代加工廠家表示,以上5種錯誤的生活方式會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣纏身,因此,希望大家能避免。除了改掉這些壞習(xí)慣,還要在飲食方面多加注意,可以吃金銀花芡實蜜膏,可以幫你除濕健脾哦!
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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