少熬夜多運(yùn)動(dòng)卵巢會(huì)感謝你

    添加日期:2022年5月19日 閱讀:612

    卵巢是女性一個(gè)很重要的生殖器官,然而大家知道嗎?卵巢會(huì)隨著女性年齡的**而逐漸衰老,而一些白領(lǐng)女性也會(huì)因?yàn)閴毫Φ仍蚨霈F(xiàn)卵巢早衰,卵巢出現(xiàn)了早衰,女性就會(huì)比同齡人看起來老很多。因此,我們要做的就是保養(yǎng)卵巢,避免早衰。

    婦科凝膠貼牌加工廠家指出,少熬夜多運(yùn)動(dòng)卵巢會(huì)感謝你:

    卵巢是“摸”不到的

    卵巢的主要功能一是產(chǎn)生卵子并排卵。二是合成、分泌性激素。但是卵巢的其功能并非孤立,而是受到下丘腦-垂體-卵巢軸的周密調(diào)控,使女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生周期性的變化,從而形成規(guī)律的月經(jīng)。

    隨著女性年齡的增長(zhǎng),卵巢發(fā)生一系列改變,女性一生中,一般只有400~500個(gè)卵泡發(fā)育成熟并排卵。成年婦女卵巢重約5至6克,絕經(jīng)后卵巢萎縮變小。

    閉經(jīng)超半年警惕卵巢早衰

    卵巢功能的衰退是自然規(guī)律,正常婦女卵巢功能在45歲~50歲左右時(shí)才開始逐漸衰退。近年來卻發(fā)現(xiàn)卵巢“早衰”的患者明顯增多,在門診上經(jīng)常能看到一些30歲以下的年輕白領(lǐng)。卵巢早衰的確切病因目前尚不十分清楚,但目前較為肯定的有免疫、藥物、手術(shù)、感染等方面的破壞因素。

    少熬夜多運(yùn)動(dòng)卵巢自然年輕

    在日常生活中,如何保養(yǎng)卵巢,避免它提前衰老呢?

    婦科凝膠貼牌加工廠家解釋到,平時(shí)注意良好的生活飲食規(guī)律就是*好的保養(yǎng),避免熬夜、過度減肥和煙酒。定期檢查性激素、乳腺和子宮內(nèi)膜。中年女性要注意控制體重,目前已經(jīng)證實(shí),肥胖是許多慢性疾病和死亡的獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素。吸煙對(duì)于女性的傷害也是比較大的,煙草燃燒時(shí)可以生成并釋放大量有毒物質(zhì),對(duì)女性生殖功能影響越大,臨床表現(xiàn)為卵巢功能及雌激素水平低下。

    另外,現(xiàn)代辦公室女性,上班時(shí)間多是處于坐的狀態(tài),下班也是以車代步,長(zhǎng)期久坐不動(dòng),導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙,導(dǎo)致痛經(jīng)。所以,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持身心的年輕非常重要,可以使卵巢年輕哦!

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