皮膚干燥？快試試這10種水果

添加日期：2022年3月11日 閱讀：815

現實生活中很多人都是皮膚干燥，對于皮膚干燥，很多人都想的是補水護膚品，或是補水面膜，那除了這2點，還有沒有其他補水方式呢?其實通過飲食來補水也是不錯的選擇呢，那通過飲食如何補水呢?

醫(yī)用面膜廠家| 皮膚干燥?快試試這10種水果：

1、蘋果

蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對皮膚來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。

2、獼猴桃

一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。豐富的維他命C與維他命E，它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質。

3、石榴

石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴是保養(yǎng)身體的好水果。同時時面的那一顆顆珊瑚紅的果實，能夠起到抗衰老美容的功效。

4、甘蔗

甘蔗除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖，是美容保濕的好水果。

5、葡萄

葡萄的果實累累，成為了中國多子多孫的吉祥的象征。普通不但好看而且好吃，其中的糖分含量高。此外，葡萄籽也成為了各大護膚品牌爭相的新寵，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可是非常好的。

6、檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也非常顯著。

7、香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內毒素，煥發(fā)由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調制的面膜，擁有美白的功效。

8、木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不錯的選擇。

9、柑橘

柑橘類溫和的個性，是很多MM們的*愛，它的好處就不用多說，單單是想到它的清新味道，就可以為你除燥，提神醒腦的了。

10、西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

如果你的皮膚出現干燥，不妨試試以上10種水果，可以幫你及時補水哦!需要注意的是，只有堅持一段時間才會起到效果哦!醫(yī)用面膜廠家表示，補水除了以上水果外，*重要的還是面膜啦，醫(yī)用面膜就是不錯的選擇，任何膚質都能使用，敏感肌也可以放心使用哦!

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