不想痔瘡找上你,就要正確“排便”

    添加日期:2022年2月7日 閱讀:829

    痔瘡在生活中非常多見,很多患有痔瘡的朋友站也不是,坐也不是,真的是太難受了,相信痔瘡?fù)级?不過(guò)想想身邊很多人都有痔瘡,也就沒(méi)有那么疼了。對(duì)于痔瘡,我們要做好預(yù)防工作,很多痔瘡人群都是由于不正確的排便導(dǎo)致的,所以我們一定要正確排便,避免痔瘡找上自己!

    痔瘡凝膠貼牌廠家| 不想痔瘡找上你,就要正確“排便”:

    1.做好排便前的準(zhǔn)備工作

    隨著年齡增長(zhǎng),我們的腸道也在緩慢老化,這也導(dǎo)致許多中老年人由于肌肉松弛乏力,腸蠕動(dòng)緩慢,常常感到排便困難。此時(shí),可在入廁前喝少量熱水、適當(dāng)活動(dòng)、順時(shí)針按摩腹部,然后再入廁。若仍排便困難,可用手反復(fù)按壓左下腹部,幫助糞便順利排出。

    2.有便意時(shí)要及時(shí)上廁所

    便意是糞便到達(dá)直腸時(shí),直腸受到刺激后膨脹,促使肛門括約肌松弛而引起的。所以如果大便尚未進(jìn)入直腸,就不會(huì)產(chǎn)生便意。如果在沒(méi)有便意的情況下強(qiáng)迫自己排便,就會(huì)給肛管造成很大負(fù)擔(dān),導(dǎo)致肛周靜脈淤血、毒素沉積,引發(fā)或加重痔瘡。

    3.排便時(shí)“用力”要科學(xué)

    要根據(jù)腸蠕動(dòng)規(guī)律排便,不要盲目用力。排便感明顯時(shí)再稍加用力排出糞便,隨后會(huì)出現(xiàn)排便間歇期,切忌在排便間歇期過(guò)分用力強(qiáng)行排便,這樣不但難以排出大便,還易引起直腸粘膜松弛、脫垂,加重痔瘡病情。

    4.不要在廁所逗留太久

    如廁時(shí)間不宜超過(guò)五分鐘,實(shí)際上排便所需時(shí)間是極為短暫的,在極速排便后再等待一到兩分鐘仍無(wú)便意應(yīng)結(jié)束此次排便。如果沒(méi)有便意卻強(qiáng)迫自己排便,會(huì)使肛管承受較大負(fù)擔(dān),大大增加痔瘡發(fā)作的幾率。

    5.排便后注意護(hù)理臀部

    大便結(jié)束后應(yīng)先抬起臀部,然后緩慢直腰站立。有條件的話*好用溫水清洗臀部,以免糞便殘留物或細(xì)菌反復(fù)刺激肛門,引起瘙癢和炎癥。并且溫水能促進(jìn)臀部血液循環(huán),有助于緩解痔瘡病情。

    6.排便出血要及時(shí)護(hù)理

    許多痔友都存在排便時(shí)或便后出血的情況,若肛門出血量較少的話,便后可自然停止出血。若出血量較多的話,應(yīng)及時(shí)停止排便,緩慢起身,躺在床上稍事休息之后再去排便。但以防痔瘡惡化,對(duì)身體造成更大危害。

    親愛的朋友,如果不想痔瘡找上自己,就要正確排便哦!痔瘡凝膠貼牌廠家表示,為了避免痔瘡的出現(xiàn),除了正確排便外,還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不久坐、不久站、多吃一些菠菜、柿子等,幫助腸胃蠕動(dòng),緩解便秘,而且還能夠幫助活血化瘀,緩解痔瘡的疼痛感。




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