有效緩解頸肩腰腿疼的方法

添加日期：2021年10月28日 閱讀：993

1、遠離不良因素。平時外出時要做好防寒保暖措施，遠離潮濕、寒冷的生活和工作環(huán)境，平時盡量不要接觸冷水。檢查出鏈球菌感染的患者要積極進行抗菌消炎治療，做到徹底治好鏈球菌，能促使免疫功能恢復正常，對風濕疼痛癥狀也能起到明顯的緩解效果。

2、做好心理調節(jié)。風濕病容易反反復作，治療難度也比較大，患者會因為疼痛變的悲觀失落。然而這種情緒并不利于癥狀好轉，還會導致經絡不暢，氣血循環(huán)差，讓疼痛也隨之加重。因此在平時調節(jié)和精神狀態(tài)，同樣也是有防止風濕病痛加重的”靈丹妙藥“。



3、減少運動。風濕病患者平時要適量運動，增強體質。但處于急性期時*好多臥床休息，避免進行劇烈活動。其次，在臥床休息時可以適當進行穴位按摩，能促進血氣循環(huán)，起到緩解疼痛的效果。

4、藥物止痛：除了使用西藥止疼之外，還可以使用具有活血化淤、疏通經絡、補氣益血等作用的中藥治療，比如把外敷中藥和內服中藥等方法結合，可逐漸改善風濕疼痛癥狀。

5、泡腳：在急性發(fā)作期和慢性期,泡腳都是合適的,泡腳可加強風濕患者的全身的血液循環(huán),再輔以適當?shù)陌茨�患�?可使局部關節(jié)處的血液暢通,減輕疼痛。如果加上針對性的中藥材時,更可起到相得益彰的療效。還可以用由醫(yī)生配制出的藥物進行關節(jié)的熏洗,控制稍熱的水溫在50℃左右,每日1次,每次20分鐘。

6、艾灸：在出現(xiàn)膝蓋風濕痛之后患者可以使用艾灸的方法進行治療。艾灸的優(yōu)勢在于可以快速疏通經絡，祛除風寒，調和氣血。而常用于治療膝蓋風濕痛的穴位有血海穴，足三里，膝眼穴，陽陵泉穴等。

7、熱敷，注意膝關節(jié)保暖：熱敷對于緩解膝蓋風濕痛具有十分好的效果，其優(yōu)勢在于可以幫助患者快速緩解疼痛，有助于刺激氣血運行，達到治療的目的。在膝蓋風濕痛出現(xiàn)之后膝關節(jié)會更加容易受到刺激，因此患者應該重視膝蓋的保護和保暖，防止寒氣入侵。

發(fā)布者：sxmk m.mjwave.cn 2021-10-27 9:27:29

（發(fā)布人：sxmk）

文章來源：