添加日期:2020年9月28日 閱讀:2065
中醫(yī)認(rèn)為,腎為先天之本。腎在人的生命活動中有著不可替代的作用。
腎臟為成對的蠶豆?fàn)钇鞴,位于腹膜后脊柱兩旁淺窩中。約長10-12厘米、寬5-6厘米、厚3-4厘米、重120-150克;左腎較右腎稍大,腎縱軸上端向內(nèi)、下端向外,因此兩腎上極相距較近,下極較遠(yuǎn),腎縱軸與脊柱所成角度為30度左右。
同樣,中醫(yī)認(rèn)為,腎為生痰之本。人體*重要的陰陽二氣寄藏于腎,腎主水液開關(guān),開闔不利,則水濕內(nèi)聚為痰,故治痰從腎著手可防止痰濕再生。
腎虛的常見癥狀
臨床可分肺腎氣虛型和肺腎陰虛型,前者兼見浮腫畏寒、腰膝冷痛,后者多兼見頭暈耳鳴、腰膝酸軟。
因此,在治療時(shí),應(yīng)分別采用溫腎化痰、納氣平喘或滋腎化痰等法,多用溫補(bǔ)腎氣或滋補(bǔ)腎陰之品。
秋冬季節(jié)如何調(diào)養(yǎng)腎
一、穴位按摩
按摩合谷穴(手背虎口直上一橫指,拇指和食指間肌肉豐厚處)、太淵穴(腕掌側(cè)橫紋橈側(cè),掌后第*橫紋上,用手摸有脈搏跳動處的橈側(cè)凹陷處)等肺經(jīng)穴位,并配合足三里(外膝眼下四橫指處)、豐。ㄐ⊥惹巴鈧(cè),距脛骨前緣二橫指處)等穴位,對排痰濕、調(diào)脾胃大有好處。
二、溫水沐浴
秋冬季節(jié),天氣漸冷,經(jīng)常沐浴有利于促進(jìn)血液循環(huán),使肺與皮毛氣血相通。不過要注意,洗浴時(shí)不宜過分揉搓,以浸浴為主,同時(shí)也不要使用堿性過大的肥皂或沐浴露。
三、保證休息
良好的睡眠質(zhì)量對人的活動有很大的影響。秋冬季節(jié),人們應(yīng)根據(jù)季節(jié)的變化,早睡早起,重視養(yǎng)生。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。