處暑過后皮膚容易干燥過敏,如何預(yù)防?

    添加日期:2020年8月24日 閱讀:1417

    處暑過后,氣溫逐漸降低,晝夜溫差變大。很多人的皮膚容易出現(xiàn)干燥、緊繃、脫皮的現(xiàn)象,容易過敏,給生活帶來很大不便。如何預(yù)防皮膚干燥易過敏?

    一、溫和清潔面部

    皮膚很容易缺水,不要選擇刺激型的潔面產(chǎn)品,使用具有溫和補水功能的產(chǎn)品,讓肌膚在清潔時也能補足水分,利于皮膚對護膚品營養(yǎng)的吸收。

    二、皮膚護理宜細

    秋天要及時換更加滋潤的護膚產(chǎn)品,為秋天干燥缺水的肌膚補充足夠的養(yǎng)分。同時,還要做好肌膚的護理工作,比如,敷面膜,防止水分流失,滿足肌膚的營養(yǎng)需求。

    三、養(yǎng)成飲水習(xí)慣

    水是生命之源。記得每天多喝水,幫助身體及時排除毒素,只有體內(nèi)水分充足,才能保持皮膚光滑水潤。每天養(yǎng)成定時、適量飲水的習(xí)慣。喝水要講究時間和方法,每天早、中、晚都要喝上12杯水。

    四、多吃新鮮果蔬

    新鮮果蔬富含水分及各種營養(yǎng),可以保證人體每天必須的營養(yǎng),增加食用纖維,促進代謝。

    五、及時補水

    補水要及時,條件許可的話,可隨身攜帶保濕噴霧,隨時補水保濕,讓肌膚處于滋潤的狀態(tài),防止干燥。

    六、提高免疫力

    皮膚很敏感,免疫力低下容易被感染,很容易過敏。若免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護作用,極易招致細菌、病毒、真菌等感染。日常生活中,可加強體育鍛煉,增強體質(zhì),注意保暖,均衡飲食,保證充足的睡眠時間等,提高免疫力,幫助抵抗外界細菌的侵襲。


    責(zé)任編輯: m.mjwave.cn 2020-8-24 15:19:30

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