添加日期:2020年6月24日 閱讀:1197
抑郁癥又被叫做抑郁障礙,嚴(yán)重的話對(duì)于人的精神和身體都會(huì)造成影響。在近年來(lái),越來(lái)越多的人開始有抑郁癥出現(xiàn),那么,抑郁癥的癥狀有哪些?抑郁癥怎么辦?
一、抑郁癥的癥狀有哪些
抑郁癥屬于情感性精神障礙。抑郁癥癥狀表現(xiàn)為患者抑郁發(fā)作,或表現(xiàn)為一系列的心理生理不適癥狀,患者表現(xiàn)為愁眉不展,心情不暢,比平時(shí)少言少語(yǔ)少動(dòng),對(duì)于生活的樂(lè)趣減退或者缺乏愉悅感,患者自我評(píng)價(jià)降低,過(guò)分自責(zé),有的認(rèn)為自己罪孽深重;颊哌常常出現(xiàn)晚間入睡困難,體感乏力,食欲不振,嚴(yán)重者會(huì)拒食,體重下降或者消瘦。嚴(yán)重的抑郁癥患者往往伴有輕生念頭,甚至?xí)龀鲎詺垼詺⒌葮O端行為。
二、抑郁癥怎么辦
音樂(lè)治療。抑郁癥的治療方法很多,而音樂(lè)治療效果尤佳。音樂(lè)治療可以通過(guò)欣賞樂(lè)曲、演唱歌曲、演奏樂(lè)器等方式取得療效。其中欣賞音樂(lè)也可叫被動(dòng)療法,就是患者通過(guò)聽音樂(lè)達(dá)到治療目的一種療法。
旅游療法。有時(shí)間可以多出去旅游,旅游的途中可以結(jié)識(shí)朋友,開闊自己的視野,放松壓力,可以前往大自然或者海邊,效果更佳好,可以較快的調(diào)整自己的狀態(tài)。輕度抑郁癥患者可以嘗試去旅游放松,陽(yáng)光能抑制黑色素,對(duì)病情確實(shí)有一定幫助,但回來(lái)后可能陷入以前的狀態(tài)。不妨作出嘗試,如果無(wú)效再用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀念去治療。
以上便是關(guān)于抑郁癥的問(wèn)題,在生活中,除了要重視身體健康外,心理方面的健康也是不容忽視的。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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