當(dāng)歸的正確吃法是什么 當(dāng)歸泡水喝的功效有什么

添加日期：2020年6月19日 閱讀：1733

當(dāng)歸屬于一種中藥材，歷史悠久，相信大家都聽說過它。但是卻對于它的吃法卻并不了解，那么，當(dāng)歸的正確吃法是什么？當(dāng)歸泡水喝的功效有什么？

一、當(dāng)歸的正確吃法是什么

當(dāng)歸對人體的好處是非常多的。在日常生活當(dāng)中，使用當(dāng)歸來泡水喝，也可以將當(dāng)歸來燉煮。如果您平常月經(jīng)不調(diào)、氣虛體弱，使用當(dāng)歸來泡水喝，可以調(diào)理月經(jīng)、補(bǔ)血活血。平常飲食方面多吃一些富含維生素蛋白質(zhì)比較高的食物。

二、當(dāng)歸泡水喝的功效有什么

溫通經(jīng)脈。當(dāng)歸有溫通經(jīng)脈、活血止痛的功效。無論虛寒腹痛，或風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛，或跌打損傷瘀血阻滯疼痛，都可使用當(dāng)歸。

促進(jìn)血液循環(huán)。當(dāng)歸含有大量的揮發(fā)油、維生素、有機(jī)酸等多種有機(jī)成分及微量元素，當(dāng)歸能擴(kuò)張外周血管，降低血管阻力，增加循環(huán)血液量等。

調(diào)經(jīng)止痛。當(dāng)歸性溫、味甘辛，它具有雙向調(diào)節(jié)作用，既能補(bǔ)血活血，還可調(diào)經(jīng)止痛，當(dāng)歸對凋治女性便秘的效果也很好，適合身體虛寒的女性。

做法：菊花15克，枸杞子30克，黃芪20克，當(dāng)歸10克。每天泡水喝。該方黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血，枸杞子滋補(bǔ)肝腎明目，菊花具有清熱解毒、平肝明目功效，可共同達(dá)到益氣養(yǎng)血、明目的效果。

以上便是關(guān)于當(dāng)歸的內(nèi)容，如果大家有服用當(dāng)歸的需求，首先要看自己的身體是否適合，再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)采取正確的方式。

【溫馨提示】：以上成分內(nèi)容為科普知識，僅供消費(fèi)者參考學(xué)習(xí)，不代表產(chǎn)品功效，請消費(fèi)者理性閱讀。

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