添加日期:2020年6月16日 閱讀:1339
秋天可以說(shuō)是減肥的好季節(jié),氣溫不冷也不熱,運(yùn)動(dòng)起來(lái)的話也比較舒適。那么,秋天喝什么茶減肥?秋天的減肥水果有哪些?
一、秋天喝什么茶減肥
枸杞茶。枸杞具有補(bǔ)腎益經(jīng)、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能?山祲骸⒔抵头乐箘(dòng)脈硬化。另外,枸杞對(duì)于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用,對(duì)長(zhǎng)期使用電腦而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。當(dāng)水頻飲,對(duì)抗秋燥和白領(lǐng)常有的健康問(wèn)題都非常有效果。
菊花茶。秋天氣候干燥,難免會(huì)眼干眼澀,尤其是學(xué)生和總是面對(duì)電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋蔭補(bǔ)腎,起到益經(jīng)明目的作用。
烏龍茶。烏龍茶也稱為青茶,是一種半發(fā)酵茶,它介于綠茶、紅茶之間,不寒不熱。烏龍茶它幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶爍咄茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多,它能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等。此外,它還具有防癌癥,降血脂,抗衰老等特殊功效,對(duì)秋季保健大有好處,非常適合在干燥的秋季飲用。
二、秋天的減肥水果有哪些
蘋果可以說(shuō)是日常生活中*常見(jiàn)的一種水果了,蘋果含有豐富的維生素,能促進(jìn)身體的消化吸收,避免熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積。而且蘋果具有非常好的飽腹感,這樣也可以減少其他熱量的攝入。
木瓜。對(duì)于很多減肥人士來(lái)說(shuō),木瓜減肥,這是一個(gè)非常好的減肥方法,因?yàn)樵谀竟侠锩婧幸环N非常特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),叫做蛋白分解酶素。這種酶素可以消除我們因?yàn)槌蕴嗟娜忸惗逊e的脂肪,而且在木瓜里面,木瓜肉里面包含的果膠是我們?nèi)梭w需要的洗腸劑,它可以有效的幫我們身體排出堆積過(guò)多的脂肪。
以上便是關(guān)于秋天減肥的相關(guān)內(nèi)容,對(duì)于減肥來(lái)說(shuō),不論是節(jié)食還是運(yùn)動(dòng),都要注意適度,過(guò)量也會(huì)給身體健康造成負(fù)擔(dān)。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。