降血脂的蔬菜有哪些 降血脂*好的中成藥有哪些

添加日期：2020年5月29日 閱讀：1810

高脂血癥一般多由脾虛、痰濕瘀阻等因素引起，比較容易發(fā)展為高血壓病、冠心病等病癥。對(duì)于高血脂患者來說，要在日常生活中注意飲食問題，以減輕癥狀。那么，降血脂的蔬菜有哪些？降血脂*好的中成藥有哪些？

第*、降血脂的蔬菜有哪些

降血脂的食物主要是粗糧，像玉米、蕎麥、燕麥等，但是如果想用吃菜或者是飲食來進(jìn)行降血脂的話，建議總的攝入量也不要太大。另外，還有一些**的蔬菜，含纖維素比較多的也具有降血脂的作用，比如芹菜或者韭菜等等。另外，還有一些香菇類的木耳都能夠輔助降血脂，像一些豆類，大豆也可以起到一個(gè)降血脂的作用。

建議血脂高的患者不要吃奶油、奶酪、瓜子、花生等，這些食物都是有過高的飽和脂肪，還有過多的膽固醇，所以血脂高的患者一定要注意飲食以清淡為主。

另外，還有一些像苦瓜、海帶、芹菜、茄子、西蘭花、竹筍、蓮藕，這些也都能夠有效的抑制血清膽固醇和甘油三酯的形成，促進(jìn)血管擴(kuò)張，對(duì)于降低血脂也有一定的好處。

第二、降血脂*好的中成藥有哪些

降血脂的中成藥，臨床上常見的有血脂寧丸、丹田降脂丸、丹香清脂顆粒、決明降脂片、通脈降脂片、脂康顆粒、脂脈康膠囊等。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

應(yīng)用中成藥降血脂時(shí)要注意觀察，并結(jié)合生活起居及飲食調(diào)節(jié)，多吃熱量低的食物，新鮮的蔬菜水果：山楂、海帶、洋蔥、蘿卜、草莓、柑橘、菠蘿、銀耳等食物，多喝水、保持大便通暢，避免熬夜，適量運(yùn)動(dòng)有助于降低血脂。

以上便是關(guān)于降血脂的內(nèi)容，對(duì)于高血脂患者及其家人來講，一定要在生活中注意飲食問題，不要吃過于油膩刺激的食物，注意健康養(yǎng)生。

(本文圖文素材來源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及侵權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除)
責(zé)任編輯：荔枝 m.mjwave.cn 2020-5-29 15:53:57

文章來源：