紅豆薏米茶可以減肥嗎 有效果嗎

添加日期：2020年5月28日 閱讀：1708

作為一個吃貨來說，飲食減肥法可以說是非常不錯的選擇。通過吃能夠達(dá)到理想身材，是再合適不過的了。很多女性都會喝紅豆薏米茶減肥。那么紅豆薏米茶可以減肥嗎?有效果嗎?聯(lián)系方式：



紅豆薏米茶不僅可以祛除體內(nèi)濕氣，有利水健脾的效果，對于肥胖朋友有便秘困擾的，紅豆薏米茶可以促進腸胃加速蠕動，改善便秘的問題。除此之外，久坐引起的下肢水腫，喝紅豆薏米茶可以對水腫問題起到很好的改善作用，所以有些肥胖的朋友并非脂肪較厚的，可以嘗試通過喝紅豆薏米茶解決腿部水腫問題，這在另一角度上分析，紅豆薏米茶有間接的減肥效果。

肥胖之人多是體內(nèi)有濕氣，而濕氣太重多半是脾胃虛弱，濕氣內(nèi)蘊，因為在中醫(yī)看來，脾主運化水濕。

所以中醫(yī)減肥的原理就在于調(diào)整人體機能，使脾胃功能恢復(fù)正常，能夠去運化食物、運化水濕，自然也就達(dá)到減肥的目的了。

紅豆薏米茶是偏涼的，對于體內(nèi)有濕熱的肥胖者來說，可以起到輔助減肥的作用

但是，如果你平時脾胃比較虛寒，涼食冷飲下肚就拉肚子，平時大便也不成型，手腳容易冰涼，面色發(fā)黃發(fā)暗的話，就不建議了。



責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2020-5-28 10:48:15

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