吃葉黃素的*佳時間是什么 吃葉黃素的禁忌有哪些

添加日期：2020年5月19日 閱讀：3231

葉黃素屬于類胡蘿卜素，主要為視網(wǎng)膜提供營養(yǎng)成分，能夠有效緩解眼部疲勞，減少視力損傷等癥狀。那么，吃葉黃素的*佳時間是什么？吃葉黃素的禁忌有哪些？

第*、吃葉黃素的*佳時間是什么

葉黃素是一種脂溶性的營養(yǎng)素，所以一般情況下，不管是醫(yī)生還是其他的人，都百會建議在飯后食用，這樣吸度收的作用才會更好，如果是晚上服用，容易出現(xiàn)肝臟負擔過重的情況，所以*好是在早上飯后再知服用，如此*佳。

第二、吃葉黃素的禁忌有哪些

所以大家在補充葉黃素的時候注意區(qū)分葉黃素與維生素。特別是用眼多的人，如學生、電腦從業(yè)人員，但是人體對葉黃素的吸收有限。因此需要藥物補充，這樣才可以保護眼睛，但任何保健品都應適量服用，不要長期服用。

以上便是關于葉黃素的相關內容，當身體缺乏某種元素的時候，需要通過藥物進行補充。因此，大家要多關注自己的身體健康狀況，及時體檢。

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責任編輯：荔枝 m.mjwave.cn 2020-5-19 14:50:25

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