添加日期:2020年4月28日 閱讀:3007
乳清蛋白從牛奶中提取蛋白質(zhì),具有易吸收等優(yōu)點(diǎn),常受健身人士的喜愛,對人們的身體健康很有好處。那么,關(guān)于乳清蛋白的作用與副作用,你是否了解得夠清楚呢?
第*、乳清蛋白的作用及功能
乳清蛋白的營養(yǎng)價值是比較高的,其中含有的方法的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)孩子的免疫力,對于維持孩子心血管系統(tǒng)的健康也是很重要的。通過乳清蛋白的補(bǔ)充,可以有效降低疾病的發(fā)生概率,還有利于孩子骨骼的發(fā)育,有利于孩子長個。孩子除了補(bǔ)充乳清蛋白外,也要注意飲食多樣化,多吃含維生素豐富的蔬菜水果。
第二、乳清蛋白的副作用
1、濃縮乳清蛋白包含高達(dá)60%以上的乳糖,患有乳糖不耐癥或?qū)θ橹破愤^敏的人不能使用這類乳清蛋白。但乳清蛋白也有分離形式,只有10%的乳糖成分。
2、過量攝入的蛋白質(zhì)如果在腸胃里不能適當(dāng)消化,就會變成氣體引起脹氣。
3、骨質(zhì)疏松癥是一種骨骼礦物質(zhì)密度降低的疾病。研究發(fā)現(xiàn),過量使用乳清蛋白可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨質(zhì)疏松。
對于乳清蛋白,大家在合適的時候可以適當(dāng)進(jìn)行服用,但要注意不可過量。任何保健品都不可過量,不然不但起不到理想的效果,還會給自己的身體造成負(fù)擔(dān)。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。