春天怎樣防病保健 注重身心健康

    添加日期:2020年4月14日 閱讀:1126

    春天陽光溫和明媚,令人神往陶醉,春天氣候轉暖,溫熱毒邪開始活動,致病的微生物、細菌、病毒等,隨之生長繁殖,因而風溫、春溫、溫毒、溫疫等,包括現代醫(yī)學所說的流感、肺炎、麻疹、流腦、猩紅熱等傳染病多有發(fā)生、流行。因此,春季一定要重視防病保健。

    俗話說:百草回芽,**發(fā)作,意指春天若患有宿疾者,要當心舊病反復。尤其在春分前后,慢性病患者*易反復,如偏頭痛、胃疼、慢性咽炎、過敏性哮喘、高血壓、冠心病、心肌梗塞、精神病等*為常見。

    初春,我國江南地區(qū)油菜正處在開花期,也是精神病患者(即癡子)六神無主,坐臥不安,病情反復率極高的時期。原因是,春回大地,人的情緒亦隨之活躍,一旦稍受天氣變化等外界環(huán)境因素刺激,就很容易激發(fā)各種各樣的喜怒哀樂情緒。

    沮喪和抑郁狀態(tài),表現為神情恍惚、六神不定、兒童還可能產生騷動、哭鬧現象。這是天氣變化對正常人產生影響的表現,而精神病患者對氣溫、氣濕和氣壓等氣象要素的反應更為敏感,并且對不同天氣有不同表現:有的表現出。煩躁不安、極易激怒、騷動,常發(fā)生過激沖動性行為;有的則表現較為安定,出現呆若木雞狀態(tài)。

    精神病**曾作過調查統(tǒng)計,一年中以3~5月為精神病反復率*高時期,其中以4月為頂峰。對于上述各種疾病在發(fā)病前要做好自我調護,即要從精神、起居、飲食、運動各方面保健鍛煉,做好預防工作,比如不要過分勞累,注意保存體力,要有充足的睡眠時間,尤其不可勞汗當風,謹防外邪侵襲機體等。

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    責任編輯:荔枝 m.mjwave.cn 2020-4-14 15:59:43

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