經(jīng)期能不能吃阿膠糕

添加日期：2020年4月6日 閱讀：1737

阿膠糕大都是由核桃紅棗等食材一起熬制加工而成的，有不錯的滋陰和補血的功效。對于體質(zhì)比較弱的女性，適量的食用阿膠糕對增強免疫能力、改善身體素質(zhì)是很有幫助的。那么經(jīng)期能不能吃阿膠糕?咨詢熱線：



生理期是不建議吃阿膠糕的，因為女性在生理期會有大量的失血，如果此時再吃阿膠糕會導(dǎo)致月經(jīng)血量增加和經(jīng)期**，導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血的癥狀。阿膠糕可以在月經(jīng)結(jié)束后服用，雖然阿膠糕具有豐富的營養(yǎng)價值和調(diào)理貧血的作用，但對于熱性的人群是不建議吃阿膠糕的，吃多了可能會導(dǎo)致身體上火。

另外，月經(jīng)期間要多吃一些富含維生素B6的蔬菜，蔬菜對于緩解一個人的緊張情緒和月經(jīng)的不適是很有幫助的。在月經(jīng)期間，由于內(nèi)分泌的影響，女性更容易出現(xiàn)長痘痘，此時可以多吃一些南瓜，對減少皮膚油脂的分泌和發(fā)生感染是很有幫助的。

再者，在月經(jīng)期間要注意多休息，保證充足的睡眠，多喝溫開水，多排尿，對于體內(nèi)毒素的順利排出是很有幫助的。



責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2020-4-6 15:56:59

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