孕婦鈣片什么時(shí)候吃比較容易吸收

    添加日期:2019年12月7日 閱讀:1813

    每個(gè)孕婦都需要補(bǔ)鈣,畢竟胎兒骨骼形成是需要通過鈣來吸收的。如果準(zhǔn)媽媽缺鈣的話,會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,胎兒的骨骼發(fā)育也會(huì)受到影響。那么孕婦鈣片什么時(shí)候吃吸收好?

    一天中,晚上*利于鈣質(zhì)的吸收。

    晚上,身體一般處于放松的狀態(tài),各種機(jī)能也逐漸平穩(wěn),沒有了白天的浮躁和沉悶,這種狀態(tài)對(duì)于鈣質(zhì)的吸收是*有利的。

    四季中,春季*利于鈣質(zhì)的吸收。

    在一年四季中,春季的溫度適宜,身體也處于蘇醒狀態(tài)。而且春季溫度不高不低,而且人的心情一般都比較放松,這些因素使得鈣質(zhì)更加適宜吸收。

    整個(gè)孕期中,孕前補(bǔ)鈣效果*好。

    一般建議女性在懷孕前4個(gè)月就開始補(bǔ)鈣,這個(gè)時(shí)候身體狀態(tài)處于*佳的時(shí)期,很適合鈣質(zhì)的吸收,而且利于轉(zhuǎn)化為身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。

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