添加日期:2019年11月28日 閱讀:1816
有的時(shí)候,我們會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛無(wú)力的情況,感覺(jué)全身都不對(duì)勁,疲乏的很。那么這種情況是什么原因引起的呢,除了過(guò)度勞累,是否還有可能是別的原因,下面就給大家分析一下。
關(guān)節(jié)酸軟無(wú)力的原因,有以下四種情況
一、缺鈣
鈣作為促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的標(biāo)志性礦物質(zhì),關(guān)系到骨骼健康,在血液和軟組織細(xì)胞中,發(fā)揮調(diào)節(jié)生理功能的作用。缺鈣主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛以及機(jī)體的免疫力下降,鈣吸收相對(duì)減弱,時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況還會(huì)出現(xiàn)腰酸腿疼的現(xiàn)象,以及骨質(zhì)疏松。因此平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣元素,并且多曬太陽(yáng),多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,提高免疫力。
二、軟骨磨損、退化
從年輕人的運(yùn)動(dòng)傷害、中年人的關(guān)節(jié)退化,再到老年人,膝關(guān)節(jié)總是愛(ài)找麻煩,令人煩惱。這是因?yàn)樵趦蓧K骨頭的接觸面,有一層軟骨起緩沖保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。青少年時(shí)期,關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨有彈性,保護(hù)關(guān)節(jié)的肌肉強(qiáng)大,運(yùn)動(dòng)完可以立刻恢復(fù)。但隨著我們年齡增長(zhǎng),人體這臺(tái)機(jī)器經(jīng)過(guò)幾十年的運(yùn)轉(zhuǎn),關(guān)節(jié)內(nèi)的部分軟骨嚴(yán)重磨損,缺少了軟骨的保護(hù),走路時(shí)骨頭磨骨頭,骨頭*外面的骨膜及周圍的滑膜上神經(jīng)豐富,所以會(huì)產(chǎn)生無(wú)力、腿疼的癥狀。
想要改善這一局面,可以試試補(bǔ)充氨糖!氨糖是形成軟骨細(xì)胞的重要營(yíng)養(yǎng)素之一,也是軟骨基質(zhì)和關(guān)節(jié)液的基本成分。氨糖能為人體大量催生和補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液,從而不斷潤(rùn)滑關(guān)節(jié)軟骨面,減少磨損,恢復(fù)關(guān)節(jié)及周圍組織的正常生理功能和運(yùn)動(dòng)功能。因此,及時(shí)補(bǔ)充氨糖,修復(fù)受損的關(guān)節(jié)軟骨尤其重要!
三、運(yùn)動(dòng)損傷引起的關(guān)節(jié)疼痛
如果我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)了關(guān)節(jié)酸痛的情況的話,就要立即的停止運(yùn)動(dòng),這樣能有效的避免損失嚴(yán)重,而且二十四小時(shí)內(nèi)要及時(shí)的給予關(guān)鍵冷敷。
切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時(shí)后配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥扶他林乳膠劑,采用推拿進(jìn)行舒筋活血,溫經(jīng)**。
四、骨關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛
可運(yùn)用物理療法溫和而有效地緩節(jié)關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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