三七粉怎么吃效果好?生吃還是熟吃?

    添加日期:2019年10月21日 閱讀:1644

    三七的吃法主要分兩種,一種生吃,一種熟吃,生吃三七主要起活血化瘀的作用,熟吃三七的功效是補(bǔ)血養(yǎng)血,這也是“生打熟補(bǔ)”的道理。三七粉怎么吃效果好?生吃還是熟吃?

    1、三七粉服用時(shí)間

    早上服用:增免疫、抗衰老

    早上起來(lái)服用三七粉3克左右,用溫開水送服?梢栽鰪(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

    晚上服用:有助睡眠

    服用三七粉*好在飯前服用,有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量,*好不超過(guò)3克,晚上過(guò)量服用,有興奮作用。*好不要在睡前服用三七粉,因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?

    2、空腹服用還是飯后服用

    空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道,有利于腸道吸收,減少食物對(duì)其生物利用度的不良影響。

    胃不好的飯后服用

    將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥,以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激,有利于藥物的吸收和利用。

    3、三七粉的吃法

    生吃之法---溫水沖服

    三七粉生吃,**建議:每天3~5克,可以選擇牛奶或溫水兩次送服,一次送服*好2到3克。

    切忌水溫度一定要低或者涼白開!

    功效:對(duì)外傷出血、吐血、跌打淤血、產(chǎn)后血暈等血癥有良好功效;還可以預(yù)防高血壓、高血脂、冠心病。

    熟吃之法---開水沖服

    燉雞、燉排骨,等雞或排骨熟后,加入10-20克三七粉,燉十分鐘即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接開水沖服,但是炒熟的三七粉很少有人用來(lái)泡水吃。

    功效:可以通過(guò)活血、補(bǔ)血,改善身體,有效解決過(guò)度疲勞、失血、身體虛弱、貧血、食欲不振、神經(jīng)衰弱等。

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