吃阿膠會上火嗎,阿膠怎么吃效果好

    添加日期:2019年10月17日 閱讀:1626

    阿膠具有補氣養(yǎng)血、滋陰潤燥、化痰清肺、調(diào)經(jīng)安胎、改善睡眠、強筋壯骨、延緩衰老、美容養(yǎng)顏、增強免疫力等功效。那么吃阿膠會上火嗎?阿膠怎么吃效果好?

    吃阿膠會上火嗎?

    雖然阿膠性平,具有平補不上火的特點,但是對于體質(zhì)偏溫性的人會有上火的現(xiàn)象。如果平常吃東阿阿膠會上火,不要在煮東阿阿膠時放入過多的補益藥材,或用甘蔗汁代替水來燉阿膠,甘蔗汁較清涼;或者在燉雞蛋東阿阿膠時用鴨蛋尤其是青皮鴨蛋代替雞蛋,適合對阿膠容易上火的人。

    注意事項:

    1、如在服用期間出現(xiàn)手足心熱、心煩等癥狀,則可能是因為體質(zhì)陰虛?梢杂脼醵60克煎湯,然后和燉好的阿膠互沖服。

    2、食用阿膠時盡量不要放糖,或稍放點鹽。嗜甜食的宜用冰糖。

    3、一次服用的量不要過大,一般體質(zhì)的人一天不超過15克。

    4、食用阿膠時,應(yīng)當(dāng)多喝水,多吃蔬菜、水果,盡量不吃油膩和辛辣的食物。

    阿膠怎么吃效果好?

    在早飯前吃阿膠糕,新陳代謝比較快,這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養(yǎng),起到補血的作用。在晚飯以后吃阿膠糕是因為晚飯過后在過一兩個小時就要休息了,是皮膚吸收營養(yǎng)的時候。這樣,皮膚就可以很好的吸收影響,達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

    一般空腹吃有利于吸收。進(jìn)餐時可以吃,如果腸胃感覺不舒服,飯后一小時吃。

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