補(bǔ)血口服液能補(bǔ)血嗎,補(bǔ)血食物有哪些

添加日期：2019年10月10日 閱讀：1915

補(bǔ)血口服液是根據(jù)缺鐵性貧血人群需要補(bǔ)血補(bǔ)氣、改善缺鐵性貧血的而開發(fā)的具有保健功能營養(yǎng)品，是一種補(bǔ)鐵補(bǔ)血口服液。補(bǔ)血口服液能補(bǔ)血嗎?補(bǔ)血食物有哪些?

補(bǔ)血口服液能補(bǔ)血嗎?

補(bǔ)血口服液的主要成分包含乳酸亞鐵、黨參、龍眼肉、枸杞子、蜂蜜等物質(zhì)，再結(jié)合阿膠、熟地黃、黨參、黃芪、枸杞子、白術(shù)等中藥材，制成補(bǔ)血口服液。

主要有改善缺鐵性貧血、營養(yǎng)性貧血、吸收障礙引起的貧血，用于貧血、厭食、挑食等癥狀。補(bǔ)血口服液服用的時間選在睡前更好，可以充分讓身體吸收補(bǔ)鐵補(bǔ)血口服液蘊(yùn)含的營養(yǎng)，還可以改善睡眠。



補(bǔ)血食物有哪些?

1、動物肝臟：動物的肝臟含有豐富的鐵元素。動物肝臟是預(yù)防缺鐵性貧血很好的一種食物。如在豬肝里面，100克的豬肝就含有鐵元素25毫克，而且動物肝臟的鐵元素是很容易被人體吸收。

2、動物瘦肉：雖然動物瘦肉里鐵元素的含量沒有肝臟的高，但兩者對于鐵元素的利用率卻都差不多。

3、蛋黃：在雞蛋黃里，每100克蛋黃含有鐵元素7毫克，盡管蛋黃的含鐵元素沒有肝臟跟瘦肉高，而且蛋黃的鐵元素吸收率只有3%，但是雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其它營養(yǎng)素，所以它仍不失為補(bǔ)充鐵的好來源。

4、動物血液：豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛(wèi)生，加工成血豆腐，倒是一個價廉方便的食品。

5、黃豆及其制品：黃豆在我國人民營養(yǎng)及兒童營養(yǎng)方面的重要性及地位，已有不少營養(yǎng)學(xué)家提到過。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，遠(yuǎn)較米、面中的鐵吸收率為高。

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