海帶好處多 知道了海帶好處之后你還會不喜歡吃海帶嗎

    添加日期:2019年9月18日 閱讀:1142

    海帶,是我們生活中一種常見蔬菜,它有著非常多的好處,但很多朋友由于一些原因,不太喜愛吃這個海帶,下面我們一同來了解下海帶的益處,相信在知道海帶的益處之后,相信你就會愛上海帶。

    1、防治甲狀腺腫。

    海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;

    2、降壓。

    海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;

    3、降脂。

    海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調(diào)順腸胃,促進膽固醇的排泄;

    4、抑制腫瘤。

    熱水提取物對于體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;

    5、提高免疫力。

    海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調(diào)節(jié)免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;

    6、降糖。

    海帶中含有60%的巖藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用后,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;

    7、利尿、消腫。

    海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質(zhì),F(xiàn)代科學(xué)研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;

    8、預(yù)防心腦血管病。

    海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預(yù)防心血管方面的疾;

    9、消除乳腺增生。

    海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內(nèi)雌激素水平降低,恢復(fù)卵巢的正常機能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),消除乳腺增生的隱患;

    10、護發(fā)。

    海帶中的碘極為豐富,它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料,而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的;

    11、補鈣。

    海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;

    12、美容。

    海帶汁可以美容養(yǎng)顏,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;

    13、減肥。

    海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;

    14、延緩衰老。

    海帶富含鈣元素與碘元素,有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。

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本文標(biāo)簽: 海帶的益處

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