添加日期：2019年9月17日 閱讀：1220
刮痧，是現(xiàn)在城市里的一種潮流，很多人都認(rèn)為刮痧可以給身體帶來(lái)一定的好處。今天不聊刮痧是否會(huì)帶來(lái)益處，聊一下，刮痧時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)。
1.夏季刮痧重在保養(yǎng)心陽(yáng)、脾陽(yáng)。用刮痧板傾斜45度刮拭背部脊柱兩旁的膀胱經(jīng)，這里分布著心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、小腸俞；從肘部?jī)?nèi)側(cè)向下刮拭到手腕，涵蓋少海穴、曲澤穴、神門(mén)穴、內(nèi)關(guān)穴等；刮拭膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的陰陵泉及膝眼外下三指處的足三里，可養(yǎng)心安神、健脾益氣。
2.輕刮即可見(jiàn)效，忌大力重刮，否則會(huì)耗損陽(yáng)氣，不利于養(yǎng)心。對(duì)于體內(nèi)寒涼者，用輕刮、快刮法能取得很好的養(yǎng)陽(yáng)效果。
3.夏季毛孔開(kāi)放，刮痧時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般不超過(guò)30分鐘，體弱者酌情縮短。涂刮痧油刮拭時(shí)，可適當(dāng)**兩次刮痧的間隔，一般為5~**。
4.夏季刮痧前后應(yīng)多飲水。
5.刮痧注意避風(fēng)保暖，勿在風(fēng)口或風(fēng)扇、空調(diào)直吹處刮痧。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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