葉黃素是什么,葉黃素的功效作用有哪些

    添加日期:2019年9月12日 閱讀:1820

    葉黃素是人類攝入蔬菜與生鮮水果可吸收到的主要營養(yǎng)物質(zhì),從生鮮水果以及蔬菜中可以吸收到的葉黃素效率較低,利用率也不是特別的理想。葉黃素是什么?葉黃素的功效作用有哪些?

    葉黃素是什么?

    首先,葉黃素的別名是類胡蘿卜素,是一種具有抗氧化性質(zhì)的抗氧化劑。一般情況下,自然界中的葉黃素普遍存在于多種綠葉蔬菜之中,而且葉黃素對于吸收藍光等有害光線具有顯著的作用,因此食用或補充葉黃素可以為人體提供對抗輻射的能力。

    其次,葉黃素也是我們?nèi)祟愒谌粘I钪校ㄟ^攝入生果和蔬菜所能吸收到的主要營養(yǎng)物質(zhì),但是因為人體消化系統(tǒng)的特殊性,能吸收的葉黃素比較低,對于部分消化系統(tǒng)不佳的人群而言,可能會出現(xiàn)葉黃素缺乏的情況與癥狀。

    葉黃素安全**,而且具有比較由優(yōu)異的生理功效,是一種無論食用價值還是營養(yǎng)功效都有著十分出色的效果。不過值得注意的是,葉黃素在人體中的攝入量有一定的要求,如果服用過量同樣會對身體產(chǎn)生不必要的影響。

    葉黃素的功效:

    1、人類眼睛的視網(wǎng)膜主要色素成分是葉黃素與玉米黃素,而且人體無法自然合成葉黃素,因而通過攝入葉黃素可以為眼部視網(wǎng)膜提供適當?shù)谋Wo。

    2、葉黃素是一種抗氧化劑,因此在預防機體衰老、心腦血管硬化、冠心病等心腦血管疾病情況具有十分優(yōu)越的作用,從而發(fā)揮保護心腦血管的功效。

    3、黃斑變性是一種由于體質(zhì)虛弱、肝火旺盛以及脾腎兩虛等情況引起的疾病,而適當使用葉黃素可以有效預防黃斑變性以及調(diào)節(jié)機體各功能的作用。

    4、除此之外,葉黃素還能為機體提供有效的對抗光線損害的作用,從而預防人體多種因有害光影響而造成的疾病。

    5、根據(jù)多項研究實驗結(jié)果表明,葉黃素對于機體中的多種癌癥均具有抑制作用,而且葉黃素與其他器官的協(xié)同作用下,可以增強免疫能力,發(fā)揮高效的作用。

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    責任編輯:琦琦 m.mjwave.cn 2019-9-12 9:51:30

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