深海魚油什么時候吃,哪些人適合吃深海魚油

添加日期：2019年9月11日 閱讀：1757

深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，主要是EPA和DHA，它們能在一定程度上降低血液中膽固醇水平，促進大腦細胞形成。深海魚油什么時候吃?哪些人適合吃深海魚油?

深海魚油什么時候吃?

深海魚油飯后服用*好，只需隨水吞服，一般每日2次，每次1粒即可，具體服用劑量可根據(jù)實際情況或者醫(yī)囑來調(diào)整。一般成人的深海魚油EPA的含量要比DHA的含量高，主要是用于調(diào)節(jié)血脂，降低膽固醇，預防心腦血管疾病，飯后服用是為了更好的吸收利用其里面的有效成分。



深海魚油服用后2小時內(nèi)不要服用茶、咖啡、酒精或其他含有咖啡 因的飲料，魚油軟膠囊和其他藥物一起服用時間應相隔4小時。深海魚油軟膠囊是保健品，不能代替藥物，魚油軟膠囊添加了營養(yǎng)素，與同類營養(yǎng)素同時食用不宜超過推薦量，有腦溢血等出血傾向者忌服。

哪些人適合吃深海魚油?

1、有血栓，腦溢血或中風等患病者。

2、三高(高血壓、高血脂、高膽固醇)人群。

3、視力衰退有老花趨勢者。

4、有心臟病、動脈硬化癥狀的人群。

5、有關節(jié)炎、痛風、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合并癥的患者。

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責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-9-11 10:57:07

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