添加日期:2019年9月10日 閱讀:1144
腸胃,是我們?nèi)梭w消化系統(tǒng)組成的一部分,有著舉足輕重的分量。生活中,很多朋友時(shí)不時(shí)的就會(huì)說(shuō)自己腸胃不太舒服,然后會(huì)通過(guò)一些辦法進(jìn)行改善,那么,是哪些原因造成的腸胃不舒服呢?
1、多
吃太多會(huì)導(dǎo)致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能會(huì)導(dǎo)致膽管胰管等相對(duì)狹窄、梗阻,造成消化功能紊亂。
2、冷
胃、十二指腸潰瘍發(fā)病有季節(jié)性,秋冬和冬春交替都是高發(fā)期,寒冷的冬季尤其要注意養(yǎng)胃。胃痛、腹部不適,消化能力降低,這時(shí)進(jìn)食生冷食物就會(huì)引起或者加重胃部不舒服癥狀。
3、坐
運(yùn)動(dòng)有助于胃腸的蠕動(dòng),能幫助消化。剛吃完飯不適合埋頭工作,因?yàn)槲改c的消化需要有足夠的血液保障,如吃完飯就工作,血液供給大腦,胃腸得不到消化所需的循環(huán)血量,十分影響消化。
4、忍
很多多人胃疼只是吃點(diǎn)藥忍忍,這樣可能使小病發(fā)展成大病。胃部不適是身體在報(bào)警,這時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。
5、少
身體要正常運(yùn)行也需要能量。晚飯要吃少并不是不吃,否則胃部分泌出的胃酸沒(méi)有食物可消化,損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍)。
6、晚
很多人常會(huì)在晚上9點(diǎn)之后才吃晚飯,而且吃完就睡。**提醒:不按時(shí)吃飯,胃酸沒(méi)有及時(shí)被食物中和,高酸狀態(tài)容易導(dǎo)致消化性潰瘍。食物從胃排空、進(jìn)入小腸消化大約需要兩小時(shí),吃完飯就睡胃腸道沒(méi)時(shí)間消化,會(huì)導(dǎo)致消化功能異常。
7、剩
許多人為避免浪費(fèi),把剩飯加熱后再吃。但研究發(fā)現(xiàn),剩飯重新加熱后再吃則難以消化,時(shí)間長(zhǎng)了還可能引起胃病。長(zhǎng)期食用這種重新加熱的剩飯,容易發(fā)生消化不良甚至導(dǎo)致胃病。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。