哪些人適合服用益生菌,益生菌怎么吃

添加日期：2019年9月5日 閱讀：1525

益生菌，可調(diào)節(jié)微生態(tài)失調(diào)，防治腹瀉便秘，而且適合任何人群，比起單純的腸胃藥益生菌的功效非常多。哪些人適合服用益生菌?益生菌怎么吃?



哪些人群適合食用益生菌?

1.很多寶寶一受涼就會腹瀉不止，寶寶太小又不能用藥，所以修正益生菌凍干粉是不錯(cuò)的選擇，對寶寶沒有副作用，但在用量上需要注意。

2.益生菌有酸化泌尿系統(tǒng)的作用，可以防止泌尿系統(tǒng)感染，預(yù)防多種婦科疾病，適用于患有婦科炎癥的女性。

3.因?yàn)槔夏耆说哪c胃已經(jīng)老化，對于多種維護(hù)腸胃健康的藥都不能全面的吸收，但是修正益生菌可以，成分溫和老年人可以放心使用。

4.修正益生菌除了可以保護(hù)腸道，還可以預(yù)防高血脂高血壓，心臟病等，因?yàn)樗�的糖分較低，糖尿病患者也可以使用。

益生菌怎么吃?

1.建議每次一袋，用溫開水沖服，或使用溫牛奶沖飲;

2.早餐空腹時(shí)食用，食用2-4小時(shí)內(nèi)可補(bǔ)充適量的水分，請注意這期間可能會出現(xiàn)催生排便;

3.建議每周食用1-2次即可，在服用期間，多喝牛奶豆?jié){等營養(yǎng)物質(zhì)，切勿過多食用咖啡，濃茶等刺激性飲料，忌油膩，辛辣等食物，飲食一定要清淡，少油少鹽，戒掉煙酒，遠(yuǎn)離熬夜等不良的生活習(xí)慣。

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責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-9-5 10:05:20

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